February 3
Au plus haut niveau du sport moderne il ya des marges fines entre le succès et l'échec. Cela signifie que rien ne soit laissé au hasard maintenant à obtenir le meilleur de chaque individu. En conséquence, la psychologie du sport est devenu de plus en plus influent dans la façon dont les sportifs et sportives se préparer à la concurrence.
Quiconque a déjà participé à des sports rencontrera mauvais jours. Cela est vrai de certains des plus grands sportifs et sportives qui ont jamais vécu. Rappels de bonnes performances passées aideront les niveaux de confiance de coup de pouce. Des athlètes croient qu'ils sont capables de battre un adversaire est une étape psychologique important dans la réalisation de succès. Soulignant les faiblesses d'un adversaire qui se trouvent être les points forts de votre athlète est un puissant moyen de renforcer cette confiance.
Devenir un bon athlète est pas purement une question de talent. La capacité de maintenir la concentration est un élément clé de la réussite. Il existe plusieurs façons de concentration peut être affectée. Si les choses vont mal, alors il sera difficile pour certains athlètes à maintenir les niveaux de concentration élevés, car ils vont penser qu'ils ont aucune chance de gagner. Si les choses sont trop faciles, puis quelques athlètes "éteindre", puis se retrouvent contre elle lorsque leurs adversaires reprendre confiance et à améliorer. La fatigue est un autre facteur qui peut affecter la concentration. Fixer des objectifs réalisables va aider une personne à maintenir la concentration, même quand il ou elle est en difficulté. Un environnement doit également être créé qui fera un sportif ou de la sportive confortable et libre de se concentrer sur leur performance.
Garder un athlète motivé exige une connaissance approfondie de l'individu concerné. Un athlète peut être nerveux au sujet de son retour de blessure, peut avoir perdu confiance après un certain nombre de mauvaises performances, ou tout simplement se désintéresser de ce sport. Si un athlète semble malheureux, il ou elle devrait être encouragée à parler en détails au sujet de ce qui se passe. Rappelez ces athlètes de ce qu'ils sont capables de faire, pourquoi ils aiment leur sport, et comment les choses vont devenir agréable une fois de plus.
Les sportifs qui réussissent sont naturellement compétitifs. Cela peut souvent conduire à des problèmes disciplinaires, étant donné que la volonté de gagner peut conduire à un comportement trop agressif, ou même la tricherie. Trop de colère ne va pas aider la performance, et de comprendre pourquoi un athlète est en colère aidera à apporter une plus grande maîtrise de soi. Discipline sera également briser si un athlète est trop nerveux. Cela se traduira par la perte d'un avantage concurrentiel, ce qui se traduit souvent par une colère intérieure. Pour ces athlètes, des techniques de relaxation serait utile.