September 29
La machine Parabody Smith est un rack de puissance unique qui vous donne le meilleur des deux mondes: la machine assistée exercices et des exercices d'haltères. Pour le débutant, lifter, ou athlète qui a besoin d'aide supplémentaire, cette machine a les appuis de sécurité d'autres machines Smith. Comme vous devenez plus habitués à la levée, vous pouvez utiliser cette machine pour passer à des exercices avec poids libres. Comme un bonus supplémentaire, un menu déroulant lat, rangée basse, flexion des jambes et de la machine d'extension de la jambe sont compressés dans un rack de puissance unique.
Une plainte commune au sujet de Smith Machine, en particulier pour les amateurs de l'exercice, est l'incapacité à utiliser la grille pour des exercices avec poids libres. Dans la plupart des machines Smith, chaque pièce est attachée à fournir un soutien et une sécurité supplémentaire. Comme vous devenez plus à l'aise dans le levage de poids, cependant, vous pouvez bénéficier de l'aide technique libre-poids, ce qui donne l'haltérophile plus de contrôle et repose sur la gamme la plus naturelle de mouvement. En utilisant la fonction de râtelier sur la machine Parabody Smith, vous pouvez tourner la machine à partir de l'aide à libérer du poids dans une affaire de secondes.
Le banc qui vient avec le Smith Machine Parabody peut être placé dans l'appartement, l'inclinaison et la position de déclin. Ce banc permet de tirer le meilleur parti de votre séance d'entraînement de poitrine, comme chaque angle cible un domaine particulier de vos muscles pectoraux. Vous pouvez également effectuer des craquements abdominaux profonds en utilisant le banc en position de recul et de nombreux biceps, triceps et les épaules des exercices avec le banc sur une pente.
Bien que l'aide de la machine est souvent mal perçu par les haltérophiles, le menu déroulant lat et machines de lignes basses sont connus pour être efficace pour le développement dos. La plupart des racks ne viennent pas avec un menu déroulant lat ou faible attachement de suite, mais la machine ne Parabody Smith. Le système de la machine à levier et la poulie peut être converti en aplatissant le banc et la fixation de la barre lat pulldown. Fixez le guidon bas de ligne pour les lignes basses.
Le système de levier et la poulie, combiné avec le multi-angle banc, vous permet d'effectuer les deux flexions des jambes et des extensions de jambes, une fonctionnalité qui vient rarement avec un rack de puissance.