March 13
Les mouvements de football les plus efficaces sont ceux qui vous permettent de battre un joueur adverse en dribblant avec le ballon à vos pieds. Cela ouvre l'espace sur le terrain pour vous et vos coéquipiers. La meilleure façon d'apprendre ces mouvements est de commencer lentement sur le champ de pratique. Augmenter la vitesse de chaque mouvement que vous devenez plus confiant dans son exécution.
La noix de muscade est l'un des plus faciles de football se déplace à apprendre. Il suffit de frapper la balle entre les jambes du défenseur, sauter autour de lui et de passer avec la balle.
Le Tour Cruyff, nommé d'après l'ancienne star néerlandaise Johan Cruyff, est un geste élégant et efficace. Le mouvement est mieux utilisé en essayant de prendre le ballon derrière votre adversaire. Une croix Faux, tir ou une passe à déséquilibrer votre adversaire, puis faites glisser le ballon derrière votre jambe d'appui avec votre pied. Lorsque vous faites glisser la balle, tournez votre corps et déplacer hors avec le ballon dans la nouvelle direction, en laissant votre adversaire au dépourvu.
Le spin 360 est un geste spectaculaire quand fait à la vitesse. Tournez à protéger la balle que vous dribble vers votre adversaire. Continuer à tourner votre corps grâce à une rotation complète de 360 degrés, faisant glisser le ballon avec vous que vous tournez. Le tour vous amène à un côté de votre adversaire, tandis que votre élan, vous passerez devant le joueur que vous avez terminé la rotation. Une version plus compliqué, mais plus efficace de cette démarche consiste à faire passer le ballon d'un pied sur l'autre lors de la rotation. Le mouvement est plus efficace si vous commencez votre rotation avec votre premier contact à la place de piéger la balle, selon le site Web Expert Football.
L'étape-over est conçu pour tromper votre adversaire. Comme vous vous approchez un joueur défendant avec le ballon à vos pieds, un pied encercler complètement sur la balle, mais sans le toucher. En cas de succès, cette étape-over feinte fera votre adversaire pense que vous partez dans la direction de votre pied en mouvement. À ce stade, pousser la balle dans la direction opposée et passer devant le défenseur. Comme le souligne le site Discuter de football, ce mouvement est très efficace et fréquemment utilisés dans le jeu moderne. Il a été perfectionnée par Pelé et, plus récemment, Cristiano Ronaldo.
Le déménagement Puskas, aussi connu comme le V-move, a été rendu célèbre par la légende du football hongrois, Ferenc Puskas. Le mouvement est assez simple, mais très efficace lorsqu'elle est effectuée à la vitesse. Lorsque face à un défenseur avec le ballon à vos pieds, faites glisser la balle vers vous avec un pied. En tant que défenseur se déplace pour le ballon, pousser ou actionner le ballon vers l'avant à un angle de 45 degrés au-delà du défenseur.
La feinte d'épaule est un mouvement de football simple mais polyvalent. Vous pouvez utiliser le haut du corps pour tromper le défenseur en pensant que vous partez dans une direction avant de se diriger dans l'autre. En laissant tomber votre épaule droite, par exemple, vous allez proposer au Défenseur vous vous dirigez dans cette direction. Si le défenseur est dupe, passer rapidement la direction et la tête devant lui sur le côté opposé. La feinte d'épaule peut être fait avec votre dos au défenseur ou de front. Il peut également être incorporé dans des mouvements plus complexes pour brouiller un peu plus l'opposition.