September 17
Les cheveux peuvent être "nourri" à la fois de l'intérieur et l'extérieur. Cheveux peut être nourrie par la nourriture que vous mangez et par les aliments appliquées directement sur les brins. les aliments riches en nutriments comme le saumon et les légumes vert foncé renforcer et revitaliser les cheveux lorsqu'ils sont incorporés dans votre régime alimentaire normal. Cheveux "alimentaire" peut également être faite en utilisant hautement hydratantes produits alimentaires tels que la mayonnaise et l'avocat, qui, lorsqu'il est appliqué sur les cheveux, faire brillants et doux.
Certains types d'aliments, lorsqu'ils sont consommés, ont des effets positifs sur les cheveux. Les éléments nutritifs, comme les protéines et le fer, dans ces aliments nourrissent le cheveu, ainsi que le reste du corps. Les aliments comme le saumon avec des acides gras oméga-3 adoucir et conditionner les cheveux. Épinards fournit à l'organisme les vitamines A et C. Les haricots contiennent des protéines et du fer pour favoriser la croissance des cheveux.
Autres aliments des cheveux sains comprennent les oeufs, qui fournissent des protéines; brocoli, qui favorise la production de sébum pour hydrater les cheveux naturellement et le garder brillant; carottes, qui favorisent la santé du cuir chevelu; et les produits laitiers faibles en gras, qui contiennent du calcium pour stimuler la croissance des cheveux. Les vitamines et les minéraux dans ces aliments favorisent la croissance des cheveux, gardez serrures cherchent brillant et renforcer brins, les empêchant de devenir fragiles et cassants. Évitez de manger des aliments gras, la malbouffe et les aliments à haute teneur en sucre.
Cheveux et la climatisation réparatrice masques sont parfois appelés "aliments de cheveux", car ils absorbent profondément dans l'arbre pour réparer brins endommagés et promouvoir la croissance. Ces masques sont souvent fabriqués avec des ingrédients communs de ménage tels que les œufs, le miel, l'huile d'olive et d'avocat. Ces produits sont hautement hydratantes et le renforcement pour les cheveux. Ils restaurent brillance, douceur et l'augmentation de gérabilité.
Un masque de cheveux facile a seulement deux ingrédients: la mayonnaise et l'avocat. Écraser un petit avocat et bien mélanger avec 2 cuillères à soupe. mayonnaise. Mouiller les cheveux légèrement et appliquer le masque partout des racines aux pointes. Laissez la «nourriture de cheveux" masque sur les cheveux pendant environ 15 à 20 minutes, puis rincer. Utilisez ce masque une fois par semaine pour les cheveux d'apparence saine.
Un autre masque de cheveux facile combine 2 c. miel avec 3 c. huile d'olive. Mélanger les ingrédients et appliquer sur les cheveux légèrement humides pendant au moins 15 minutes. Rincez. Avec une utilisation régulière, l'huile d'olive va donner à vos cheveux une belle brillance.