July 26
La cellulite est la graisse trouve couramment sur les cuisses et les fesses qui a un aspect capitonné. Il peut être très difficile de se débarrasser de la cellulite, puisque les cuisses ont tissu adipeux inactif qui résiste largement les efforts de la combustion des graisses. Certains remèdes cellulite se trouvent dans les pharmacies, tandis que d'autres voies de recours peuvent être faits à la maison pour très peu de frais. Le meilleur remède pour la cellulite est celle qui combine une recette maison naturel avec un régime alimentaire et de la combustion des graisses cardio saine.
La meilleure recette pour réduction de la cellulite est à la base de vinaigre de cidre de pomme combinée avec de l'huile de massage. Le vinaigre de cidre a la capacité de briser les tissus gras dans le corps, et l'huile de massage aideront avec l'application. Vous devez mélanger environ trois parties de vinaigre de cidre avec une partie d'huile pour créer une solution de réduction de la cellulite. Appliquer ce remède à votre cellulite une ou deux fois par jour pour une efficacité maximale.
En combinaison avec l'aide de vinaigre de cidre, vous devriez faire au moins 45 minutes de cardio chaque jour. Vous devez obtenir votre fréquence cardiaque jusqu'à au moins 65 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale pour brûler les graisses. Avoir un pourcentage de graisse corporelle de moins de vingt sera probablement montrer très peu de cellulite sur les jambes. Le plus de graisse que vous brûlez, le moins visible votre cellulite sera. Poids exercices de roulement de deux fois par semaine va aider à lisser l'apparence de la cellulite que vos muscles grossissent. Travailler sur la construction des muscles dans vos muscles ischio-jambiers et les fesses, où la majorité de la cellulite accumule, aidera à réduire l'apparence de la graisse alvéolée.
Une alimentation saine est très importante pour réduire la cellulite. Puisque vous ne pouvez pas «réduire la place" de la cellulite, vous avez besoin de brûler la graisse sur tout votre corps pour voir les résultats. Vous pouvez y parvenir en un régime alimentaire à faible teneur en amidon et en sucre et riche en fruits, légumes et viandes maigres. Certains régimes populaires que les travaux sont les régimes à faible teneur en glucides. Ils vous aident à éliminer les gras plutôt que des muscles. Pour perdre du poids, vous devriez manger plus de 2000 calories par jour si vous êtes une femme, et encore moins si vous êtes petite. Consommer des huiles saines comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et les avocats, car ils vous remplissent rapidement sans favoriser la prise de graisse.
La cellulite est, dans une certaine mesure, génétique. Certaines femmes très minces avoir beaucoup de cellulite sur les cuisses tandis que certaines femmes plus grandes ont pas la cellulite. Parfois, même après s'être conformé à ces lignes directrices, vous ne serez pas en mesure d'éliminer complètement votre cellulite.