De Sportlineâ € ™ Go de podomètre Walking est un dispositif utilisé pour suivre vos progrès que vous travaillez. Il est souvent utilisé dans la formation de remise en forme pour les randonneurs et les joggers. L'aller marcher non seulement compte vos pas, il a également une horloge intégrée et estime le nombre de calories youâ € ™ ve brûlé et la distance youâ € ™ ai parcouru ainsi. Son réglage de sensibilité intégré ajuste automatiquement à votre propre style de marche. Le fonctionnement est simple, mais youâ € ™ aurez besoin pour entrer des informations dans le but pour qu'il puisse lire avec précision.

Instructions

•  Retirer l'onglet économiseur de batterie à l'arrière de votre podomètre et le revêtement de l'écran LCD.

•  Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que le mode de distance (KM / H ou MIL / H) affiche sur l'écran et sélectionnez le réglage que vous souhaitez utiliser. Maintenez le bouton de réinitialisation pendant cinq secondes pour changer la mesure affichée. Cela modifie également la longueur de foulée (pouces / centimètres) et le poids (livres / kilogrammes) en conséquence.

•  Marcher 10 étapes, de marquage où vous commencez et à la fin.

•  Mesurer la distance parcourue en comptant d'abord dans les mesures talon-orteil et puis avec un ruban à mesurer. Diviser la distance sur la bande par le nombre d'étapes talon aux pieds pour déterminer la longueur de votre foulée. (Une distance de 360 ​​pouces et 12 étapes talon-orteil signifierait une longueur de foulée de 30 pouces.)

•  Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que les modes de l'étape affiche. Maintenez le bouton de mode pendant deux secondes pour obtenir le mode de réglage de la longueur de foulée (ou mile).

•  Appuyez sur le bouton de réinitialisation pour augmenter la longueur de foulée (pouces ou centimètres) et appuyez sur la flèche vers le bas pour le droit à diminuer.

•  Attendez que l'écran à clignoter et revenir au mode de mile après youâ € ™ ve entrée longueur de votre foulée, indiquant les informations sont enregistrées.

•  Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que le mode de calories (CAL) est affiché. Maintenez le bouton de mode pendant deux secondes et le mode de réglage de poids affiche.

•  Saisissez votre poids. Le réglage par défaut est de 100 livres. Appuyez sur le bouton de réinitialisation à augmenter et le bouton de flèche vers le bas pour diminuer par incréments de 10 livres.

•  Attendez que l'écran se met à clignoter. Après sept secondes, il reviendra au mode de calories, ce qui indique que votre poids est enregistré.

•  Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que l'écran affiche le mode de l'horloge et maintenez le bouton de mode pour deux secondes. Appuyez sur le bouton de réinitialisation pour définir le bouton de flèche vers le bas pour régler les minutes et heures.

•  Appuyez sur le bouton de mode jusqu'à ce que l'écran affiche le mode de l'étape à nouveau. L'écran devrait afficher des zéros dans la (fenêtre de l'étape) supérieure et inférieure (fenêtre à distance) fenêtres. Si elle ne le fait pas, maintenez le bouton de remise à zéro pendant deux secondes.

•  Attachez votre podomètre pour le haut de votre pantalon aussi près que possible de la ligne de pli. Garder fermée et dans une position horizontale parallèle au sol. Le podomètre Walking Go est prêt à suivre votre séance d'entraînement.