Le Omron HJ-113 est un axe à double podomètre qui mesure vos pas pendant que vous marchez. Le podomètre peut être porté à votre hanche, dans votre poche accroché à un sac et ne devrait pas interférer avec vos activités quotidiennes ou de routine de conditionnement physique. Utilisation de la Omron HJ-113 est simple. Tout ce que vous devez savoir est comment porter le podomètre, placez une batterie à l'intérieur et mettre à jour le réglage en fonction de vos besoins.

Instructions

•  Retirez le couvercle de la batterie de la batterie de l'Omron HJ-113 en utilisant le tournevis fourni avec le podomètre. Retirez la pile usagée et insérez une batterie de type lithium CR2032 3V. Placez le côté positif de la batterie vers le haut. Remettre le couvercle de la batterie et le visser en place. Appuyez sur le système bouton "Reset".

•  Réglez l'heure, le poids et la longueur de votre foulée en appuyant sur le bouton "Set". Appuyez sur le "/ jusqu'à Memory" jusqu'à ce que vous atteignez l'heure correcte. Appuyez sur "Set" et répétez le processus le processus pour régler les minutes. Utilisez le "/ jusqu'à Memory" bouton pour régler votre poids en kilogrammes. Appuyez sur le bouton "Set" et vous serez invité à entrer votre foulée. Mesurez votre foulée pour assurer des lectures précises. Prenez 10 étapes, de mesurer la distance parcourue et de diviser ce nombre par 10. Utilisez le "/ jusqu'à Memory" bouton pour entrer votre longueur de foulée et appuyez sur le bouton "Set" lorsque vous avez terminé.

•  Fixez le podomètre à vos vêtements, placez-le dans votre poche ou le fixer à votre hanche quand vous avez l'intention de l'utiliser. Marchez comme vous le feriez normalement. Appuyez sur le bouton "Mode" pour voir les données recueillies. Vous ne pouvez pas éteindre l'appareil. Il suffit de l'enlever vos vêtements et de le mettre de côté lorsque vous ne souhaitez pas l'utiliser.

•  Appuyez sur la touche "Mémoire" de rappeler les données des jours précédents. Utilisez le bouton pour faire défiler les données. Appuyez sur le bouton «Mode» pour quitter l'affichage de la mémoire. Pour effacer toute la presse de la mémoire, le système bouton "Reset".