La Gazelle Sprintmaster est une machine d'exercice de planeur qui permet un entraînement cardio à faible impact et de musculation. Commercialisé par le gourou de fitness Tony Little, l'unité comprend une bouteille d'eau et porte, les plans de l'alimentation, des exemples de menus et d'un cardiofréquencemètre. L'ordinateur garde une trace des données d'entraînement et l'affiche sur l'écran LCD. Les utilisateurs peuvent varier l'intensité d'exercice en accélérant ou en ralentissant le rythme de glisse et en ajoutant la résistance. Tony Little offre la Gazelle Edge comme une version allégée et économique de l'Sprintmaster; elle détient la moitié du poids et ne pas avoir des capteurs de fréquence cardiaque.

Instructions

•  Montez sur les coussinets afin que vos orteils sont derrière la lèvre avant. La lèvre gardera vos pieds de se déplacer ou de glisser. Saisissez les poignées en mousse souple et bouger vos jambes, en alternant une avant et l'autre en arrière dans un mouvement de glisse en douceur.

•  Saisissez les poignées près du sommet pour que les capteurs de fréquence cardiaque peuvent prendre votre pouls. Appuyez sur le bouton de mode sur l'ordinateur pour faire défiler les fonctions. Il permet d'afficher la fréquence cardiaque, la distance, la vitesse, le temps et les calories brûlées.

•  Fixez les pistons de résistance de chaque côté de la machine pour changer la séance d'entraînement cardio-vasculaire à l'entraînement en force. Penchez de fournir plus de résistance pour vos bras. Étirez plus loin et tenir pendant une ou deux secondes pour tonifier le bas du corps.

•  Ajouter les vidéos d'entraînement qui viennent avec la Gazelle de cibler différentes régions du corps. La base Gazelle Sprintmaster est livré avec deux DVD et l'élite Gazelle Sprintmaster est livré avec cinq DVD différents, y compris le Cardio Workout total du corps et de la 100 minutes Freestyle elliptique.