November 27
Le massage aux pierres chaudes est un massage qui utilise, pierres plates chauffées pour cibler des parties spécifiques du corps. Le massothérapeute peut soit placer les pierres sur les parties du corps souhaitées ou masser les parties du corps avec des pierres. Les gens obtiennent des massages aux pierres chaudes, car ils se détendent Le massage aux pierres chaudes est dit pour améliorer la circulation et calmer le système nerveux, et contribue également à soulager les symptômes de problèmes de santé, tels que les maux de dos, l'arthrite, le stress, l'insomnie et la dépression.
1 Gommage et désinfecter les pierres; désinfectant peut être acheté par les détaillants de beauté professionnels. Demandez à votre sujet à poser face cachée sur la table de massage. Diaper draper leurs deux jambes avec la feuille.
2 Placez les pierres dans une mijoteuse avec de l'eau. Réglez la température à basse et chauffer les pierres avec le couvercle pendant 30 minutes. Les pierres vont absorber la chaleur et rester chauffée pour l'ensemble de massage.
3 Massez votre sujet avec l'huile de massage. Commencez par les épaules et le cou, puis passer à leurs bras, les mains, le dos, les jambes puis les orteils.
4 Placez les pierres dans le dos, la taille, les épaules et les mains.
5 Utilisez les pierres pour masser votre sujet. Commencez avec la colonne vertébrale. Appuyez sur la pierre haut et en bas de la colonne vertébrale pendant quatre minutes.
6 Répétez l'étape 6 avec le cou, les épaules et les mains pendant quatre minutes chacun.
7 Massez le talon d'Achille avec une pierre et l'huile chaude. Massez le talon en mouvements circulaires.
8 Massez la voûte plantaire du pied avec la même pierre. Tirez doucement chaque orteil.
9 Répétez l'étape 9 sur l'autre pied.