September 19
Tapis de course sont un moyen efficace de brûler des calories. Les tapis roulants PowerTread de Nordictrack offrent des fonctionnalités telles que des pistes de course qui absorbent les chocs et soulager le stress sur les jambes et le bas du dos.
Ces modèles sont équipés des panneaux de commande facile à lire qui répertorient la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant ainsi que les calories brûlées pendant l'utilisation. Ils disposent également d'une piste de course qui absorbe une quantité significative de la force de courir sur elle, ce qui soulage la tension sur le bas du dos. De nombreux modèles peuvent également plier, en diminuant la quantité d'espace au sol dont ils ont besoin.
Marcher sur un tapis roulant pendant une heure peut brûler entre 200 et 300 calories. Fonctionnant sur on peut brûler entre 600 et 700 calories par heure.
Garanties pour les pièces et le service varient selon le modèle. Les modèles plus chers sont livrés avec une garantie à vie sur le moteur et le châssis.
En 2010, les prix varient de 800 $ à 3000 $. Les modèles plus chers sont dotées d'équipements tels que les téléviseurs à écran plat et un moteur plus avancé.
Une bonne façon de perdre du poids avec un tapis roulant est en utilisant le principe HITT (High Intensity Interval Training). Il utilise de courtes rafales de haute effort comme un 1: 3 travaux ratio reste. Un exemple serait courir à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis une faible intensité pendant une minute.