May 15
Ballons d'exercice, autrement connu comme ballons de stabilité, travaillent les muscles abdominaux. Une tendance chez les travailleurs de bureau est de s'asseoir sur un ballon d'exercice plutôt que de chaises de bureau toute la journée. Les avantages pour beaucoup de gens sont l'engagement constant de l'estomac et de l'attention à la posture. Cependant, il ya aussi des inconvénients de l'utilisation d'un ballon d'exercice tous les jours.
Le manque de soutien de retour est un con définitif de l'aide d'un ballon d'exercice tous les jours. Bien que la balle active le noyau, le manque de soutien de retour ne pourrait pas le faire en valeur à l'aide. L'utilisation d'un ballon d'exercice toute la journée pourrait rendre plus facile à slouch que vous êtes fatigués de la tenue de votre corps dans la même position.
Être à l'aise toute la journée est un ballon d'exercice négatif. Cela pourrait être particulièrement le cas si vous avez des blessures antérieures. Si vous ressentez une gêne, qui ne favorise pas être productif au travail - et il pourrait vous rendre moins productifs au travail.
Il ya de véritables risques de sécurité lorsque assis sur un ballon d'exercice toute la journée, d'autres qui viennent avec embarras potentiel. Il est possible d'aller trop vite, ou se laisser distraire, et tomber le ballon d'exercice. Tombant en arrière hors d'un ballon d'exercice peut entraîner des blessures importantes, surtout si il ya des meubles derrière vous.
Si vous êtes quelqu'un enclin à la distraction, un ballon d'exercice pourrait être trop de plaisir à avoir au travail. Rebondissant sur le ballon et de jouer sur, il pourrait être trop tentant pour résister. Sautiller toute la journée est pas un comportement professionnel.