Kiwi fruits sont populaires pour leur goût sucré et à haute valeur nutritive. Kiwi est riche en vitamines A, C et E, et ont à peu près autant de potassium que les bananes. Ils ont également 2 grammes de fibres alimentaires par fruit. Les kiwis sont originaire de Chine, et alors inconnu du monde occidental jusqu'à ce que le 20ème siècle, sont largement utilisés aujourd'hui. Pour ceux qui ont la dent sucrée pour le plaisir exotique, il ya plusieurs autres fruits peu connus qui partagent beaucoup de l'appel de kiwi.

Pitaya

Pitayas sont généralement connus comme fruit du dragon ou fraise poire pour la couleur rouge foncé. Ils sont normalement consommés crus et assimilés à kiwi pour leur goût sucré et la présence de croquants, graines noires. En outre, comme le kiwi, la peau de pitaya ne se mange pas, et le fruit est souvent transformée en jus ou utilisé pour aromatiser les autres boissons. Pitayas sont également une source de fibres alimentaires. Leurs principaux éléments nutritifs sont la vitamine C, du phosphore et du calcium. Pitayas sont originaires d'Amérique centrale et du Sud.

Papaye

Les papayes sont en forme de longues melons et vénérés pour leur texture douce et parfum délicieusement doux. Le fruit est originaire de Hawaii, et il est dit que Christophe Colomb fois les appelait le «fruit des anges" après avoir remarqué qu'ils ne causés indigestion aux indigènes des Caraïbes. La raison de ceci est une enzyme digestive appelée la papaïne qui décompose les protéines et aide le corps à absorber les nutriments. Kiwi possède également une quantité importante de cette enzyme. En outre, comme le kiwi, la papaye contiennent citamin C et de potassium.

Feijoa

Feijoa sont originaires de régions du nord de l'Amérique du Sud et sont populaires pour leur saveur sucrée. Le fruit est juteux et contient une pulpe minable, un peu granuleuse. La texture granuleuse est similaire à un kiwi mais plus prononcé, ce qui facilite son utilisation comme exfoliant dans les produits cosmétiques. Feijoas contiennent une tonne de vitamine C - la peau contient à lui seul cinq fois plus que l'orange. Ils ont aussi une quantité considérable de fer.

Babaco

Babacos sont rares, fruits en forme de pentagone en provenance des hauts plateaux au sud de l'Équateur. Ils sont parfois appelés le fruit de champagne pour leur chair légèrement mousseux. Ils sont légers et doux comme le kiwi et contiennent trois fois le montant de la papaïne comme une papaye. Alors que babaco sont sans pépins et ont donc une texture différente de celle d'un kiwi, ils sont d'excellentes sources de vitamines A et C.