January 4
Baseball peut être un passe-temps agréable pour les enfants. Little League baseball offre la possibilité pour les jeunes athlètes d'apprendre le jeu, de développer des compétences et de concourir contre d'autres équipes. Une des positions centrales dans un match de baseball est celui de lanceur. Il est important de commencer à inculquer la bonne mécanique à un âge précoce, tout en restant prudent de ne pas causer de l'épaule ou du coude lésions articulaires.
Little League est l'organisateur pour Little League baseball pour les jeunes à travers le monde. Il permet aux enfants du monde entier à participer à des sports de baseball et le softball. Little League baseball est disponible pour les enfants âgés de 5 à 18 ans et certains de ces joueurs auront besoin de formation spécifique pour devenir pichets. La position de lanceur est très important pour le sport et doit être enseignée avec soin par les entraîneurs.
Il est important pour les lanceurs de la Petite Ligue pour étirer correctement avant toute séance de projection prolongée. Stretching aidera les muscles se réchauffent et desserrer avant les jeux ou les pratiques. Cruches qui sont flexibles ont un risque réduit de subir une blessure grave à l'épaule ou du coude. La souplesse est aussi important dans le rétablissement plus rapide de toute blessure.
Lorsque la formation d'un lanceur Little League, il est essentiel d'inculquer les principes fondamentaux en lui avant qu'il monte à des niveaux plus avancés de baseball. Un point clé pour commencer est avec la rotation du bras. Comme le bras progresse en avant, deux principales questions de technique enseignent la cruche où son point de presse devrait être et de lui faire savoir l'importance de suivre à travers. Il faut expliquer que d'une libération anticipée va envoyer la balle trop haute et un retard d'un trop faible.
Un jeune joueur va reconnaître l'importance du mouvement de bras très rapidement, mais ne peut pas aussi facilement voir les jambes de valeur jouent dans le rôle de tangage. Apprendre à un enfant comment botter avec la jambe avant lui permettra de maximiser son potentiel, mais il est aussi essentiel dans la prévention des blessures. Si le lanceur Little League prend beaucoup de pas vers la plaque de la maison au cours de sa livraison, il réduit la pression sur les coudes et les épaules articulations.
Tangage à tout âge est une activité physique très exigeant, surtout sur les épaules et des coudes. Ce fait est encore plus important pour les jeunes joueurs et augmente l'importance de limiter la quantité de lancers lors des essais et des jeux. Un autre problème de sécurité est qu'un joueur Little League ne doit jeter des balles rapides et pas commencer à développer des emplacements plus compliqués jusqu'à 14 ans, tel que recommandé par les experts, y compris Petit League.org. Une autre considération de sécurité avec un pichet Little League est pour lui faire savoir qu'il a besoin d'être prêt à réagir rapidement en cas d'une balle est frappée droit de retour à lui.