February 9
La formation de jeunes enfants à être actifs physiquement est une partie importante du développement d'un enfant. En fait, les enfants peuvent utiliser la formation de circuit dans le cadre de leur éducation physique à la maison ou à l'école pour les aider à acquérir des compétences de coopération, d'augmenter la motricité et la conscience spatiale. Dans la formation du circuit, les enfants achèvent une série d'exercices à différentes «stations» au cours de leur période de classe.
L'endurance est un aspect important de l'éducation physique des enfants et permet aux enfants de brûler l'excès d'énergie. Les activités d'endurance devraient à la fois augmenter la conscience spatiale de l'enfant et lui donner une séance d'entraînement aérobie. Quelques suggestions pour la formation d'endurance comprennent taper dans un ballon d'avant en arrière, d'avoir des enfants pour faire du jogging intervalles de cinq minutes, la corde à sauter ou de fournir des scooters pour les enfants à utiliser à la «station d'endurance".
La formation de circuit pour enfants devrait également se concentrer sur la flexibilité et la force, selon Le Journal de l'éducation physique. Les enfants peuvent accroître leur flexibilité en participant aux activités d'étirement, faisant le grand écart ou de participer à des mouvements de ballet simples telles que coups de pied la jambe aussi haut que possible. En outre, les enfants peuvent également maximiser leur force en utilisant des appareils d'escalade et de petits poids --- une à deux livres --- utilisé dans répétitions courtes de cinq tronçons avec des poids. Les enfants peuvent utiliser les poids de levage, ou d'autres exercices tels que la flexion des biceps.
activités de formation de circuit de manipulation permettent aux enfants d'utiliser et de développer leurs habiletés motrices fines. Activités pour la manipulation comprennent jouer avec des sacs de fèves, en utilisant l'argile pour faire des modèles de personnes ou d'animaux réels ou imaginaires. En outre, les enfants peuvent travailler sur leurs habiletés motrices fines grâce à l'utilisation de ramasser et jeter des petites boules qui permettent aux enfants de travailler sur leurs mouvements de pincement et de l'accaparement.
Locomotion, ou le mouvement tout en voyageant, fait partie de la formation du circuit des enfants, selon le Journal de l'éducation physique. Activités pour les activités des locomotives comprennent demandant aux enfants de courir dans les modèles (comme un cercle ou un carré) ou en demandant jeunes de marcher à travers une poutre d'équilibre.