April 14
Pour avoir une bonne séance d'entraînement, vous devez apprendre beaucoup de choses différentes sur la condition physique et le corps humain. Un entraîneur personnel qualifié a toutes les connaissances nécessaires pour la formation de remise en forme et l'entraînement approprié. Il est difficile de voir votre corps tout entier et sa forme lorsque vous travaillez; un entraîneur personnel expérimenté immédiatement corriger les anomalies dans votre formulaire ou d'autres habitudes qui entravent l'efficacité ou la sécurité d'une séance d'entraînement. La formation personnelle est un véritable outil d'aide à répondre à toutes vos questions sur la forme, la résistance, durée de la session et beaucoup plus de questions relatives à l'exercice.
Les entraîneurs personnels peuvent corriger votre formulaire où vous ne seriez pas capable de le voir.
Avant que vous pouvez aller à la gym et fournir une formation personnelle, vous devez vous asseoir et d'apprendre à ce sujet.
Les bases de la formation personnelle se trouvent dans la connaissance de quatre concepts différents: anatomie humaine, la fonction musculaire, des séances d'entraînement efficaces et prestations de santé ou les inconvénients causés par l'élaboration de différentes manières. Maîtriser l'ensemble de ces domaines est nécessaire avant un entraîneur peut devenir certifié. Cependant, un élément clé de la façon dont un entraîneur personnel enseigne est individualiser pour chaque client. Les entraîneurs personnels seront axer toutes leurs connaissances à vos besoins. Avoir la maîtrise de la planification et de l'expérience dans les sports régime alimentaire est un atout utile aussi bien.
Sa posture est la formule pour des problèmes de dos.
Votre corps est très délicate. Quand les gens sont jeunes, ils ne se sentent pas beaucoup de douleur ou de l'inconfort de travailler avec une mauvaise forme. Cependant, lorsque ces gens vieillissent, ils développent l'arthrite, ostéoporose, problèmes de dos et les troubles cardiovasculaires ou respiratoires même. Une personne accroupie un peu de poids a le dos voûté. Ce formulaire sera rapidement passer vos vertèbres sur place et le résultat, dans le long terme, ce sera l'apparition d'un bossu, plus la douleur qui vient avec elle. Ceci est une des raisons pour la formation personnelle a été inventé: pour corriger toutes les erreurs faites pendant l'entraînement.
Un entraîneur personnel sait quel genre de séances d'entraînement va produire ce type de prestations.
Beaucoup de gens se plaignent qu'ils ne obtenir des résultats au cours de leurs exercices. Ils ont même essayé différentes machines dans le gymnase et prolongé leurs séances d'entraînement, mais en vain. Il ya des chances que ces gens ne font pas le nombre exact de répétitions pour le résultat qu'ils recherchent. Avant de dire à la personne ce qu'elle doit changer dans sa séance d'entraînement, l'entraîneur personnel devrait demander ce que la personne est à la recherche. Certaines personnes veulent gagner du muscle, d'autres veulent tonifier les muscles et certains veulent juste de laisser tomber quelques livres. Quels que soient les objectifs du client, un entraîneur personnel doit être en mesure de répondre à ses besoins aussi bien que possible. Qui est la marque d'un entraîneur personnel réussie.
Les entraîneurs sont des entraîneurs personnels.
Les entraîneurs personnels ne sont pas limités à des séances d'entraînement régulières d'exercices de fitness et de gymnastique de style. Il ya des entraîneurs personnels pour presque tous les sports, et il ya des entraîneurs personnels qui excellent dans le traitement de certaines maladies ou de troubles. L'exercice est l'une des manières les plus saines pour guérir la maladie. Exercer le droit chemin est essentielle pour avoir des résultats positifs dans toute situation, si elle est en cours d'exécution d'un 400 mètres plus rapidement, ou la réhabilitation après un accident de voiture. La formation personnelle est la meilleure façon d'optimiser les avantages en tout genre de la séance d'entraînement.
La formation personnelle doit être personnel - et agréable.
La règle la plus importante pour l'administration de la formation personnelle est la communication. L'entraîneur personnel mieux informé aura pas de clients si il ou elle ne peut pas communiquer. Il est essentiel d'être amical, énergique et capable de répondre à toute question que vous êtes qualifié pour répondre. Le professionnalisme est un must. Bon rhétorique ainsi que des compétences de communication, feront la différence pour attirer les clients ou ne pas attirer les clients. Après tout, ce qui vous rend mieux que le prochain entraîneur personnel?