March 9
L'exercice est le coupable!
Il est inévitable. Nous sommes tous obsédés par la graisse du ventre. Pourquoi notre corps ne stocke là? Il semble y avoir aucune réponse essayé-et-vrai que, tout comme Pourquoi notre stocker de la graisse du corps dans la forme des poignées d'amour. Si vous aller dans le sens de beaucoup trop et penser exercice fera l'affaire? Exercice, comme faire croque tout en surpoids, est loin d'être la première étape pour soulager la graisse du ventre. Manger mieux et être plus actif de façon sécuritaire sont toujours de bonnes façons d'obtenir le bal. La graisse du ventre est une zone très difficile de sortir mince; pas impossible, mais très difficile.
Crunchs sont un bon moyen de faire le look de zone, comme si la graisse est en train de fondre. Muscle autour de la zone se resserre, et de la graisse autour des organes se dissipe. Le seul problème avec la séance d'entraînement d'une abs obsessionnels est que le dos souffre si elle n'a pas travaillé ainsi. Beaucoup de "rats gymnase" se baisser avant à la taille en raison de trop abs 'travail et pas assez de travail en arrière. Il ya plusieurs façons différentes de travailler la région du coeur et de nombreux outils différents dans lesquels le faire. Tout d'abord, demander de l'aide en cas de doute à une salle de gym, il ya toujours des membres du personnel pour aider; trouver quelqu'un formés sur la façon d'utiliser les machines. Utilisation de machines-circuit formation peut être un moyen plus facile de commencer. Au-delà de cela, il ya beaucoup d'autres exercices de base-centrique, comme un ballon de physio ou l'apprentissage des craquements de base. Tout va travailler la région du ventre.
Vous devez être patient en essayant de faire disparaître la graisse du ventre. Prêter attention à la nutrition et de travailler sur les maladies cardio sont essentielles au succès de graisse du ventre. Chacun est différent et obtenir un programme personnalisé développé par un professionnel qualifié est la meilleure façon de travailler sur une zone à problème. Espérons que, cette zone très molle deviendra une zone très difficile d'admirer!