Beaucoup pensent que des sacs de sable ne sont pour le blocage de l'eau d'une résidence dans les chances d'une inondation, alors qu'en fait, il ya d'autres utilisations pour des sacs de sable. Des sacs de sable sont utilisés sur une base quotidienne pour aider à la remise en forme physique. Des sacs de sable peut être tiré, soulevé et transporté et pèsent entre 20 à 200 livres en fonction de la taille du sac. Si vous intégrer dans votre routine de conditionnement physique, vous serez en bonne forme physique en peu de temps.

Instructions

•  Réglez votre balance sur une surface de niveau et placer un sac en plastique d'un gallon sur le dessus avec la bouche du sac ouvert.

•  Mettez du sable tout usage dans le sac de gallon qui est assis sur l'échelle. Remplissez le sac jusqu'à ce qu'il atteigne £ 5 sur l'échelle. Remplissez plus de trois sacs de la même façon, à cinq livres chacun. Tout usage sable est utilisé pour le sable des terrains de jeux et peut être trouvé dans les magasins de l'entrepreneur local.

•  Sceller chaque sac d'un gallon. Rouler le haut du sac jusqu'à ce qu'il soit bien ajusté avec le sable dans le sac. Tape le haut du sac vers le bas de sorte que le sac ne se déclenche pas ouvert.

•  Collez les quatre sacs de gallons ensemble. Les empiler sur le dessus de l'autre qui fonctionne le mieux. Enroulez le ruban tout autour des sacs de sable jusqu'à ce que vous ne pouvez plus voir les sacs.

•  Soulevez le sac de sable de 20 livres pour une bonne séance d'entraînement.