November 1
Friandises glacées sont un excellent moyen de garder votre calme et satisfaire votre dent sucrée, donc gardez quelques options à portée de main dans votre congélateur pour une pratique go-to dessert. Plutôt que de dépenser une fortune sur les variétés achetées en magasin cher, économiser quelques dollars - et un peu de calories - en faisant vos propres versions rapides, faciles et saines de desserts glacés classiques à la maison.
Ces gourmandises sont agrafe été qui peut être apprécié sur le pas cher. Pour faire une demi-douzaine, vous aurez besoin de trois bananes mûres coupées en deux sens de la largeur, avec six bâtons de Popsicle bois. Poussez les bâtons de popsicle dans les extrémités des bananes coupées pour une prise en main sans dégâts pendant que vous mangez. Il est à vous de décider comment vous voulez que vos décadent garnitures de bananes congelés soient. Si vous êtes un écrou de santé, barbouiller sur une couche de tout-naturel beurre d'arachide ou d'amande, puis rouler les bananes enrobées de noix, pistaches, granola faible en gras ou de céréales de grains entiers. Si vous êtes un maniaque de chocolat, essayez de tremper les bananes dans le chocolat noir fondu; alors que ce ne sont pas nécessairement une option à faible teneur en calories, vous bénéficiez des avantages d'antioxydants sains. Placez vos friandises sur un morceau de papier ciré, geler et profiter.
sandwiches à la crème glacée sont friandises délicieuses, mais ils peuvent emballer un coup de poing de sucre qui vous laissera titubant. Aller avec une alternative facile à faire sain en fouettant jusqu'à un certain biscuit graham et sandwiches de yaourt glacé. Tout ce que vous avez besoin est une tasse de yogourt nature, 1/4 tasse de miel, 1/2 tasse de babeurre, 1 c. de jus de citron, le zeste de citron et un demi-huit biscuits Graham. Mettre les ingrédients humides dans un bol et fouetter ensemble, puis couvrir et de les transférer au congélateur pendant environ une heure, ou jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir. Utilisez une cuillère à crème glacée pour placer une cuillerée de yaourt entre deux moitiés de biscuits graham, puis mettre les sandwichs dans le congélateur jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
Le yaourt est délicieux dès le réfrigérateur, mais il devient une gâterie spéciale en cas de gel. Pour faire ce traitement super facile, tout ce que vous avez besoin est un 8 oz récipient de votre choix de yaourt préféré, quelques petits gobelets en papier, une pellicule de plastique et quelques bâtons de Popsicle bois. Verser le yogourt dans vos tasses de papier afin qu'il atteigne presque le haut. Couvrir les coupes avec une pellicule de plastique, puis piquez les bâtons de popsicle à travers le couvercle de sorte qu'il se tient droit dans le centre. Geler les tasses jusqu'à ce que vous êtes prêt à en profiter. Essayez d'expérimenter avec différentes couleurs, de textures et de saveurs en superposant différents types de yogourt, ou en ajoutant des morceaux de céréales, de céréales ou de fruits frais.
Pour l'un des desserts glacés les plus décadents, on pourrait chercher à Serendipity célèbre de New York, la maison de sundae de crème glacée le plus cher dans le monde, ainsi que d'un traitement loufoque appelé chocolat chaud congelé. Faites votre propre version de chocolat chaud congelé pour moins d'argent et moins de calories à la maison. Mélanger 1/2 tasse de sirop de chocolat, 1 tasse de lait évaporé sans gras, 1/2 c. d'extrait de vanille et 3 tasses de cubes de glace dans un mélangeur, mélanger jusqu'à ce que le mélange est totalement lisse. Verser le mélange dans des verres, et ajouter une cuillerée de crème fouettée ou de copeaux de chocolat pour la présentation. Pour une variation du Mexique, ajouter 1/4 c. de cannelle moulue dans le mélangeur.