Une bonne façon de pratiquer le hockey au cours de la morte-saison est de construire une planche de glissement. Ceci est une pièce glissante de bord que l'utilisateur se trouve sur et glisse d'avant en arrière. En changeant de direction sur une telle base cohérente, un utilisateur travaille les muscles clés des jambes qui sont nécessaires lors d'un match de hockey. Il les utilise de la même manière qu'ils seront utilisés dans un jeu, qui prépare mieux les muscles et son équilibre.

Instructions

•  Placez un morceau de 2 par 8 pieds de bois stratifié sur le terrain.

•  Visser deux morceaux de 2-en-4-pouces de bois pour les petits côtés de celui-ci (les côtés de 2 pieds).

•  Pulvériser la planche de glissement avec une graisse, comme la graisse de bowling. Cela rend glissante et la possibilité de pratiquer le patinage.