October 20
Le personnel de trois-section est un personnel Bo longue - une arme utilisée dans les arts martiaux japonais - brisé en trois états-majors courts reliés par un maillon de la chaîne. Utilisation d'un sansetsukon est très difficile et nécessite beaucoup de pratique. Un expert en arts martiaux peut vous aider à former et à vous faire prendre conscience de blessures qui peuvent survenir lors de la formation. Maîtriser le personnel est difficile à cause du mouvement de fouet du personnel et les mouvements supplémentaires qui ont lieu lors de son utilisation. Apprenez les techniques du personnel un trois-pièce à la fois, puis enchaîner les mouvements chorégraphiés ensemble dans les formes de kata.
• Tenir une extrémité ou une section du personnel et balancer les autres sections de l'arrière vers l'avant, en claquant l'arme au sol, pour parfaire la première technique de base de la trois-pièces personnel Bo appelé "Black Dragon Swings sa queue."
• Saisir une partie du personnel de fin d'une main et le personnel de la section centrale avec une autre main en laissant l'autre extrémité du personnel gratuitement. Balancez le personnel en suspension libre en face de votre corps dans un mouvement tourbillonnant d'effectuer une technique appelée «Poison Serpent Bobines sa queue."
• Maintenez une section du personnel avec une main et la section du milieu avec un autre. Balançoire l'extrémité libre dans une figure-huit mouvement en face de votre corps pour générer une attaque plus offensive connue sous le nom "Flying papillon Double."