La crosse est un jeu vraiment américain, joué par les Amérindiens pendant des siècles avant que les Européens ont débarqué sur les côtes de l'Amérique du Nord et ont confondu pour l'Inde. Il est un jeu de vitesse, l'habileté et la puissance brute. Voici comment bercer un bâton de crosse avec facilité.

Instructions

•  Rupture dans un bâton de crosse avant d'essayer de l'utiliser. Cela consiste à "marteler" une poche pour la balle à la base de son filet. Sinon, berçant une balle, ou attraper un est comme essayer d'attraper une balle de baseball avec un gant de marque nouvelle.

•  Placez votre main dominante vers le haut du bâton avec votre main sous le bâton. Ceci est votre part de contrôle. Adhérence sans serrer le bas de la manche, les doigts et le pouce dans un cercle - il est seulement pour la stabilisation.

•  Laisser tomber une balle de crosse dans le filet de la baguette. Levez le bâton jusqu'à ce qu'il soit face à élevé. Tournez votre main supérieure au niveau du poignet. Sentez comment la balle glisse dans le filet, mais reste dans sa poche.

•  Déplacez le manche à une position de mi-hauteur avec le panier vers le haut - la balle va se reposer dans sa poche. Détendez votre main supérieure vers l'intérieur et à l'arrière. La balle se déplace dans la poche, mais ne sera pas le laisser.

•  Pensez berçant comme dribble en basket-ball. Il ya une motion qui devrait être pratiquée si souvent que cela devient une seconde nature. Après avoir maîtrisé cette emprise de base dans la crosse, vous serez prêt à prendre plus de mouvements avancés.