August 17
Muay Thai est un art martial brutale des confins de l'Asie du sud-est. Dans le passé, les pratiquants de Muay Thai ont connu pour la participation à des concours à la mort et avait la réputation d'être impressionnants soldats sur le champ de bataille. Tous les soldats thaïlandais ont été formés en Muay. Selon la légende, certains concurrents dans le sport seraient en concurrence dans des matchs où leurs bandages pour les mains ont été couverts avec de la mélasse, puis trempées dans du verre. Ces matchs violents ont fini habituellement la mort. En cette journée et l'âge, l'art est l'art frappante primaire vu dans les compétitions de MMA. Muay Thai a toujours été connue pour ses méthodes de formation. Le conditionnement intense et de la formation qui est devenu synonyme avec le sport est une formule pour créer d'excellents combattants. Une partie de la formation comprend des plages thaïlandaises frappantes. Afin de profiter pleinement des plaquettes, un porte-tampon expérimenté est la clé. Il peut sembler que quelque chose de si simple en apparence que la tenue d'un tampon wouldnâ € ™ t besoin d'aucune instruction, mais qui est pas le cas. Une mauvaise tenue pad pourrait entraîner des blessures soit le titulaire, l'attaquant ou les deux.
• Adopter une attitude de combat avec votre corps angle, pieds largeur des épaules, les mains et votre menton vers le bas. Votre poids doit être également répartie entre les deux jambes. Gardez les plaquettes tourné vers l'intérieur, en face de votre corps. Vous souhaitez former le combattant de grève chaque fois que la surface de frappe lui fait face. Cela aidera à former ses réflexes.
• Simuler la position exacte de l'adversaire afin de rendre l'exercice plus réaliste. Lors de l'alimentation pour un jab ou une croix, maintenez enfoncée la touche à côté de votre visage, pas en face de lui. Vous nâ € ™ t veulent le combattant pour obtenir utilisé pour perforer une distance plus courte que il devra en réalité. Cela vaut pour tous les poinçons. Nâ € ™ t nourrir un crochet trop loin en face de votre visage, trop élevé ou trop bas. Nourrissez-le au niveau du menton. Nourrissez l'uppercut au niveau du menton, aussi. Tenir à haute sera le conditionner à disperser et se laisser ouverte pour les compteurs.
• Tenez un pad vers le bas et l'autre vers l'extérieur (presque comme un L-motif) pour nourrir coups de genoux. Assurez-vous que vous détenez les patins serrés, sinon la grève peut séparer les plaquettes et vous pouvez obtenir le coup dans l'estomac.
• Maintenez les patins afin que les coins intérieurs supérieurs se touchent. Vous devriez maintenant avoir une forme en V avec les pads. Rentrez vos coudes dans vos côtés. Ceci est pour alimenter le coup de pied circulaire. Mettez-vous dans une position stable avec une jambe en avant et se pencha, et l'autre jambe tendue derrière. Il devrait être une position peu profonde. Comme le coup connecte, se pencher sur elle, résister contre le coup. Si vos bras sont détendus et vous donâ € ™ t se pencher dans le coup, vos bras peuvent être renversées dans le sens du coup de pied et les plaquettes peuvent vous frapper dans le visage.
• Ne pas tenir le pavé à côté de l'extérieur de la cuisse pour les coups de pied dans les jambes! Avec le bras étendu de cette manière, il peut facilement être rompu. Soit permettent les coups de pied pour frapper vos jambes, les bloquer ou d'utiliser un autre type de pad: un tampon de valise.