May 30
Un KO (KO) poinçon est un concept relatif. Les dégâts un coup de poing va infliger dépend de la puissance et de la technique utilisée dans le jetant, où il atterrit sur l'adversaire et la ténacité de l'adversaire et le maquillage physique. Certaines personnes sont naturellement assommé plus facilement que d'autres et un coup de poing sur la mâchoire est plus susceptible de se traduire par un coup de grâce d'un sur le front. Savoir si vous avez la possibilité de perforation de frapper quelqu'un nécessite une formation et de diligence.
• Percez un sac lourd alors un partenaire détient. Porter des gants de boxe appropriées pour protéger vos mains et poignets contre les dommages. Votre partenaire sera en mesure d'évaluer votre alimentation et, si le partenaire est compétent en mécanique de poinçonnage, peut vous aider à ajouter de la puissance en modifiant votre technique. Tampons de boxe sont également très utiles pour cela, et votre partenaire sauront si vos photos ont le pouvoir ou non.
• Spar avec un boxeur dans un ring de boxe. Porter un casque de sécurité et un garde de la bouche avec des gants de boxe appropriées. Bien que l'équipement de sécurité devrait idéalement éviter KO de se produire, vous saurez si vos coups de poing font assez de dégâts ou à l'atterrissage avec suffisamment de force pour causer un KO et votre partenaire d'entraînement peut vous donner les informations une fois la session sparring est terminée.
• Travailler avec un entraîneur dans un gymnase de boxe. Le formateur doit être assez expérimenté pour savoir de vous regarder si vous avez le pouvoir KO et qui coups de poing dans votre arsenal êtes le plus puissant. Le formateur peut également vous aider à développer la puissance KO de poinçonnage si vous ne l'avez pas déjà.