Sachant que Walkfit soutien de la voûte est bon pour vous permet de maximiser votre niveau de confort et prévient les blessures lors de la marche, selon le fabricant. Inserts Walkfit aident à soutenir non seulement l'arche du pied, mais l'impact du pied soutient lors de la marche.

Afin de déterminer qui Walkfit insert est bon pour vous, il est important de procéder à une analyse rapide du type de voûte plantaire vous avez. Ces inserts sont disponibles en trois tailles de voûte, basse, moyenne et haute. Chacune est conçue pour donner la bonne quantité de soutien lors de la marche pour un type particulier d'arc - plat, haute ou basse.

Instructions

•  Tenez-vous devant le miroir pieds nus et avoir un de vos pieds fermement plantés sur le terrain.

•  Pratiquer une variété de poses avec vos pieds, d'observer comment les muscles des pieds se déplacent comme vous déplacez votre poids d'un côté à l'autre. Une pose serait d'avoir votre pied à plat sur le sol. Un autre pose serait d'avoir le talon toucher le sol et les orteils à l'air. Ces poses imitent le même mouvement que la marche; par conséquent, vous serez en mesure de voir comment l'arche de votre pied réagit alors qu'il est en mouvement. Ce mouvement va vous aider à déterminer soutien de la voûte est bon pour vous.

•  Prenez note de la façon dont votre arc apparaît dans le miroir pendant que vous pratiquez ces poses. Si vous avez une grande arche, la partie médiane bas de votre pied sera manifestement pas toucher le sol. Si vous avez un arc moyen, il y aura un petit espace entre votre mi-pied et le sol. Si vous avez les pieds plats, tout votre pied va toucher le sol, et il n'y aura pas d'espace entre le bas de votre pied et le sol.

Conseils et avertissements

• Une majorité des gens ont arches normales. Si après l'analyse est faite, vous n'êtes toujours pas sûr lequel arc type que vous avez, il est plus probable que vous avez un arc moyen plutôt qu'à une grande arche.
• Les personnes atteintes de hautes arcades souffrent souvent d'une quantité importante de traumatisme de l'impact de leurs jambes et d'autres parties du corps. C'est parce que leur pieds underpronate, ce qui signifie le pied a tendance à rouler vers l'extérieur lors de l'impact.
• Pronation est un trait commun chez les personnes ayant les pieds plats. Depuis leurs pieds ont tendance à rouler vers l'intérieur plus que les autres types arc, le corps a du mal à se stabiliser en raison de l'impact sévère des pieds et des chevilles soutiennent. Voilà pourquoi trouver les bons inserts de support de voûte est importante.