Les blessures au genou peut être débilitante pour les athlètes de hardcore. Les blessures des ligaments, du cartilage ou de la rotule peuvent mettre un amortisseur sur votre temps d'exercice ou les loisirs. Over-the-counter genouillères permettent un suivi adéquat du genou pendant des activités telles que le jogging, le ski, le snowboard ou le vélo. Si votre douleur est sévère ou si votre genou se sent instable, demander l'avis d'un praticien de formateur. Cependant, après la thérapie physique suffisant, le genou Stabilisateur Tru-Fit peut vous donner le soutien dont vous avez besoin de se livrer à des activités sportives confortablement et en toute sécurité.

Instructions

•  Asseyez-vous sur un banc ou une chaise.

•  Faites glisser le genou Stabilisateur Tru-Fit-dessus de votre pied et sur votre jambe. Situer l'accolade de sorte que les terres des trous directement sur le dessus de votre rotule, permettant le côté charnières pour être positionné correctement.

•  Tisser les sangles supérieure et inférieure dans les guides au-dessus et au-dessous du genou.

•  Fixez les sangles fermement en les tirant fermement et leur adhésion à la bande Velcro.

Conseils et avertissements

• Votre attelle de genou doit être bien ajusté sur vos muscles du mollet supérieurs et inférieurs quadriceps, avant même que vous serrez les sangles. Si elle se sent lâche une fois qu'il est en position, vous devrez peut-être une plus petite taille.
• Lors de la fixation des sangles, assurez-vous de ne pas couper la circulation. Il ya une ligne fine entre le soutien et l'inconfort.
• Si votre genou est fortement instable, vous pouvez avoir de graves dommages aux ligaments. Avant de revenir au sport, ont votre genou vérifiée par un médecin orthopédiste, qui peut ordonner des rayons X ou IRM, si nécessaire.