Voyage international ou de longues distances par avion peuvent prendre son péage sur le corps et l'esprit. Avec un peu de préparation simple avant le vol, cependant, tout le monde peut faire un avion longue distance voyage une expérience cinq étoiles.

Instructions

•  Prenez au moins trois livres avec vous sur votre vol. Même si vous lisez lentement, choisir un minimum de trois livres. Ayant plusieurs livres sur la main vous donne le choix, ce qui est utile si l'on livre devient trop ennuyeux pour vous ou si vous ne l'aime pas.

•  Effectuer un lecteur MP3 complètement chargée ou autre lecteur de musique avec un casque ou des écouteurs fiables sur le plan. Assurer la batterie de l'appareil est complètement chargé empêche la batterie de mourir en plein vol.

•  Prenez de l'eau en bouteille sur le plan. Même si la compagnie aérienne la plus probable sera fournir de la nourriture et des boissons, en prenant votre propre eau en plus de ce qu'il fournit vous aideront à éviter la déshydratation.

•  Marchez pendant le vol. Rester dans petit siège d'un avion pendant plusieurs heures à la fois peut causer des caillots sanguins appelés thromboses veineuses profondes, la leur occurrence est rare. Les caillots peuvent déloger et se diriger vers les poumons, ce qui peut être fatal.

•  Limitez votre consommation d'alcool ou de ne pas consommer d'alcool pendant le vol. L'alcool peut aider à vous détendre, mais il peut également augmenter la cinétose.