November 5
Se ronger les ongles semble être une habitude inoffensive gens font inconsciemment quand ils sont stressés ou nerveux, mais l'habitude peut avoir des problèmes de santé graves à long terme. Vos doigts entrent en contact avec plus de germes que toute autre partie de votre corps, et beaucoup de ces germes se logent sous vos ongles. Les mordre peut vous rendre gravement malade et de faire vos ongles laid. Considérant qu'ils sont l'une des premières parties du corps les gens vont voir quand ils vous rencontrent, il est pas une bonne idée de les laisser laid.
Calcium pousse fortes, des ongles sains, ce qui les rend moins susceptibles de se briser. Si vous souffrez d'une carence en calcium, vos ongles seront fragile et faible, en plus d'être inesthétique à regarder. Avoir de beaux ongles peut être suffisant pour vous empêcher de mordre et de les ruiner. Manger une quantité suffisante de vitamines et de nutriments aide également à soulager le stress. Vous pouvez trouver des principales sources de calcium dans les légumes feuillus verts, les produits laitiers et les fruits secs.
Il ya beaucoup de produits liquides sur le marché qui sont spécifiquement créé pour arrêter se ronger les ongles. Il vous suffit de brosser la substance sur vos ongles, un peu comme le vernis à ongles, et ils font vos ongles un goût amer quand vous les mettez dans votre bouche. Le problème est que certaines personnes peuvent se habituer au goût après un certain temps, et vous aurez de réappliquer le produit après chaque lavage des mains.
Essayez de sauver un clou sur chacun de vos mains à la fois. Bite chaque doigt sur vos mains, sauf un. Gardez ce clou en aussi bonne santé que possible et de voir combien de temps vous pouvez l'enregistrer pour. Après quelques semaines, choisissez un clou supplémentaire à ne pas mordre. Travailler votre chemin jusqu'à ce que vous avez cessé de mordre tous vos ongles.
Si votre ronger les ongles se produit parce que l'ennui, essayer de ramasser une autre habitude qui prend votre esprit se ronger les ongles. Presser une balle de stress ou ou toute activité qui occupe vos doigts va bien travailler.
Si vous ne vous dérange pas porter de faux ongles, ils peuvent travailler comme un bouclier protecteur. Ils pourront également vous empêcher de se rendre à votre ongle naturel. Obtenir quelque chose qui semble intéressante et voir comment il se sent de se promener avec de beaux doigts. Ne soyez pas surpris quand vous obtenez compliments. Il pourrait être une motivation suffisante pour vous de développer votre propre ensemble de beaux ongles.
Obtenez des manucures fréquemment et garder vos ongles propre et sain. Une manucure va enlever toutes les aspérités qui sont tentant de mordre, et les mordant sera juste ruiner. Il peut prendre quelque chose d'aussi simple que de voir comment belle vos ongles regarder pour vous aider à cesser de les mordre.