La recherche indique que la cuisine méditerranéenne traditionnelle peut être inférieur au cholestérol alimentaire que les autres régimes. Lourd de la volaille, gibier, produits de chèvre, poisson et huile d'olive aromatisée à la place du beurre, des techniques de cuisine méditerranéenne sont très populaires. Si vous êtes intéressé par la cuisine de style méditerranéen, différents types de classes sont disponibles.

Instructions

•  Prendre des vacances de cuisson à la Méditerranée. De nombreux séminaires et cours de cuisine existent pour les étudiants qui cherchent une formation traditionnelle dans la cuisine méditerranéenne. Vous pouvez acheter un forfait tout compris avec billet d'avion et l'hébergement fourni, ou faire vos propres arrangements et choisir les classes qui vous plaisent (voir Ressources).

•  Étude en ligne gratuit. "A Guide to Greek Food" dispose de toutes les techniques traditionnelles, en commençant par les bases et de travail à travers l'utilisation correcte des épices et des herbes. Le site comprend également des instructions pour la préparation de plats principaux et de desserts. Il fournit également des recommandations pour les livres de cuisine grecque (voir Ressources).

•  Visitez un collège ou une université voisine pour voir si un cours de cuisine méditerranéenne est servie. Demandez-lui si les non-étudiants peuvent inscrire à des cours simples et se renseigner sur la possibilité de prendre la classe de réussite / échec de qualité au lieu d'une qualité réelle. Elle vous fera économiser de l'argent sur les frais de scolarité.

•  Assister à une école de cuisine qui propose des cours de cuisine méditerranéenne. Pour des instructions complètes, rien ne peut se substituer à une éducation formelle. Si vous prévoyez de faire cuire la nourriture méditerranéenne comme une profession, un diplôme est nécessaire (voir Ressources).