Citrons peut aider à éliminer les toxines du corps et l'équilibre de votre alimentation. Un agrumes, ils contiennent un certain nombre de vitamines - notamment, de la vitamine C. Le Daily Mail au Royaume-Uni indique que ces nutriments peuvent aider votre corps à brûler les graisses et perdre du poids. Lorsque vos systèmes corporels fonctionnent correctement, vous êtes plus posée pour perdre du poids. Heureusement, les citrons sont facilement accessibles dans les épiceries et les marchés de producteurs. L'Association américaine d'urologie a constaté que les citrons empêchent le développement de calculs rénaux.

Instructions

•  Buvez de l'eau chaude avec du citron le matin. Le Daily Mail au Royaume-Uni suggère d'ajouter le jus d'un citron dans un verre d'eau. Cette boisson améliore le système digestif, vous empêchant de sensation de ballonnement. Lorsque vous êtes gonflé, vous pesez plus en raison de l'eau retenue dans votre corps. L'eau chaude avec du citron peut débusquer ce sensation de ballonnement. Au lieu de boire de l'eau pure, vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron à votre thé du matin.

•  Créer votre propre limonade. Simply Recipes suggère une recette faible teneur en sucre de la limonade: Chauffer 3/4 tasse de sucre et 1 tasse d'eau à feu doux. Transfert à un lanceur, et ajouter 1 tasse de jus de citron. Enfin, ajouter 3 à 4 tasses d'eau, en fonction de vos préférences de goût. Alternativement, si vous ne voulez pas ajouter de sucre du tout, vous pouvez le remplacer par du miel. Bien qu'il existe des boissons prêtes-à-boire disponibles dans les magasins, il est préférable de créer votre propre limonade. boissons Store-acheté sont chargés de sucre et d'autres arômes artificiels. En créant votre propre limonade, vous pouvez contrôler la quantité de sucre que vous mettez dans votre boisson. Un verre de limonade satisfaisante peut aider à vous sentir rassasié plus longtemps, qui permettent de réduire votre consommation de nourriture.

•  Ajouter quelques gouttes de citron pour vos plats préférés et les soupes. Le chef Jamie Oliver suggère de servir des tranches de citron sur le côté d'un plat de poisson qui contient du sel. Citron agit comme un neutralisant au sel, donc chaque fois que vous rencontrez un plat salé, essayez d'ajouter quelques gouttes de citron. Ce ne sera pas seulement de rendre votre goût de plat moins salé, il sera également plus savoureux. Un savoureux, satisfaisant repas rassasie votre faim plus rapidement et vous permet de manger moins.

•  Sip eau de citron tout au long de la journée. Pour faire de l'eau de citron, couper un ou deux citrons en fines tranches et les ajouter à une cruche d'eau. L'eau de citron n'a pas de calories. Le citron est un agent de nettoyage, et en ajoutant quelques tranches de citron à votre boisson quotidienne, il aide à nettoyer votre système et vous aide également à lutter contre les maladies. Sentir en bonne santé vous aidera à bien manger.

•  Manger du gâteau au citron pour le dessert. Opter pour gâteau au citron peut vous aider à réduire la consommation de sucre, car il est moins sucré que ses homologues de chocolat. Il est préférable de vous laisser un petit dessert au lieu de vous priver, qui peut vous faire binge plus tard.