Il n'y a pas de pilule miracle qui fera pousser les cheveux instantanément longue et plus saine. Mais il ya quelques choses que vous pouvez faire pour rendre vos cheveux poussent plus vite et le garder sain. Il est pas sorcier; elle implique simplement quelques techniques de soins de base et des suppléments nutritionnels. Le meilleur de tous, il ne coûte pas une fortune pour obtenir de long, cheveux sains rapide.

Instructions

1 Coupez vos cheveux régulièrement. Si vous essayez de faire pousser les cheveux plus vite, vous avez besoin d'obtenir des coupes régulières pour se débarrasser des pointes fourchues. Si vous ne faites pas cela, vous ne serez pas en mesure de croître à long cheveux en bonne santé. Essayez d'obtenir un demi-pouce rogné toutes les six à huit semaines.

2 Traitez vos cheveux très soigneusement. Ne brossez pas, sauf si elle a besoin de brossage. Évitez les séchoirs à air chaud, fers plats et fers à friser. Ne pas teindre, Perm ou le détendre. Utiliser un traitement d'huile chaude une fois par semaine pour améliorer la brillance et la santé globale. Utilisez un shampooing doux sans sulfates, qui peut sécher et les follicules pileux dommages.

3 Prendre des suppléments nutritionnels connus pour leur capacité à contribuer à la croissance plus rapide des cheveux. Le supplément le plus important est complexe de vitamines B, qui sont essentiels pour la santé des cheveux et de la peau. La vitamine C et E sont également utiles parce qu'ils sont des antioxydants, ce qui signifie qu'ils favorisent le renouvellement cellulaire et augmenter la circulation. La circulation accrue permet aux nutriments de votre alimentation pour atteindre les follicules pileux pour la nourriture beaucoup plus facile. Les antioxydants aident aussi à prévenir les dommages causés par l'environnement et l'oxydation des cellules. Le bêta-carotène, qui est converti en vitamine A, contribue à créer un revêtement de protection autour des follicules pileux et d'autres fibres.

Il a deux autres suppléments, vous voudrez peut-être envisager de prendre si vous voulez obtenir de long, cheveux sains rapide. L'un est l'huile de lin et l'autre est l'ortie. L'huile de lin est riche en acides gras essentiels qui aident à protéger les cellules contre les dommages. Nettle fonctionne car il est riche en vitamines et minéraux et il inhibe les enzymes 5-alpha-réductase. 5-alpha-réductase convertit la testostérone DHT, qui est l'hormone qui provoque la perte de cheveux chez de nombreuses personnes.

4 Mangez bien et bien dormir. Une alimentation saine et un sommeil suffisant veiller à ce que votre corps est bien reposé et nourri, qui à son tour rend plus possible pour vous d'avoir rapidement de longs cheveux en bonne santé. En outre, éviter de fumer et de la caféine; les deux peuvent retarder la croissance des cheveux.