Un bon terrain de softball a trois étapes de base que vous devez maîtriser afin de lancer la balle avec précision et efficacité. Les trois principaux éléments d'un terrain de softball rapide sont à quelle vitesse le lanceur démarre le caoutchouc; remontant après la bas-swing; et repoussant sur la jambe foulée. Gardez à l'esprit que si vous pouvez pratiquer votre pitching autant que vous voulez, la meilleure façon d'améliorer votre technique est d'embaucher un entraîneur des lanceurs.

Instructions

•  Printemps de votre jambe de push-off. Alors une longue foulée est également important, la vitesse que vous poussez hors est nécessaire, aussi.

•  Arriver en arrière avec votre bras de tangage, la création d'un grand cercle. Lorsque vous arrivez à mi-chemin autour du cercle, inclinez juste la partie supérieure de votre corps vers l'arrière un peu. Alors que vous faites cela, remonter vers la deuxième base. Cela permettra à votre bras pour fouetter autour de mieux, vous donnant plus d'énergie pour vous de libérer le terrain.

•  Tenez-vous debout comme vous planter le ballon. Vous voulez que votre jambe foulée solide, votre corps droit supérieur et votre corps globale forte.

•  Expérimenter avec des variations sur une balle de softball pitching base position. Essayez de démarrer votre terrain tout en se pliant, accroupi ou debout bien droit. Vary comment loin vous balancer votre bras et combien vous pivotez sur votre pied arrière. En fin de compte, vous voulez trouver la combinaison de la mécanique qui fonctionnera le mieux pour vous et faire de votre terrain personnel plus rapide.

•  Concentrez-vous sur votre corps pendant que vous êtes tangage. Pour maîtriser les mécanismes et les techniques qui fonctionnent le mieux pour vous, vous devez développer la mémoire musculaire. Ce sera le cas si votre esprit et le corps sont sur la même piste pendant que vous plantez.

•  Pratiquez régulièrement et fréquemment. Essayez de pratiquer au moins chaque semaine. Lorsque vous trouvez une technique de tangage qui fonctionne pour vous, perfectionner. Ne pas essayer de trouver une nouvelle technique, mais au lieu de maîtriser celui qui semble fonctionner le mieux pour vous.

Conseils et avertissements

• Bien qu'il existe des éléments clés que vous devez maîtriser afin de lancer une balle de softball, les techniques varient d'un lanceur de lanceur. Il n'y a pas une bonne façon de lancer une balle de softball.
• Travailler avec un entraîneur des lanceurs chaque couple de semaines. Entre les sessions avec votre coach, vous pouvez pratiquer le tangage avec un ami, membre de la famille ou même sur une cible.