Gardez votre peau lisse, douce et jeune-regardant avec un doux routine soins de la peau. Nettoyage régulier et une exfoliation seront enlever la couche supérieure de cellules de la peau, révélant la nouvelle, peau douce dessous. Une bonne alimentation, l'exercice et suffisamment de repos aideront votre peau une apparence plus grande de l'intérieur. Combinant à la fois vous laissera regarder et se sentir bien.

Instructions

1 Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un savon doux. Soyez sûr d'enlever votre maquillage tous les soirs. Traiter les poussées d'acné avec des nettoyants ou des crèmes qui contiennent du peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique.

2 Exfolier deux fois par semaine, moins si votre peau est irritée. Pour le reste de votre corps, utiliser un gant de crin. Lorsque sécher après une douche, vous tape sec pour laisser un peu d'humidité sur votre peau.

3 Utilisez un hydratant adapté à votre type de peau. Si vous avez la peau grasse, utiliser des crèmes sans huile; si votre peau est sèche, utiliser une formule plus riche. Appliquez une lotion à votre corps tout entier dès que vous sortez de la douche ou le bain pour sceller dans l'humidité.

4 Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en antioxydants, ce qui aidera à combattre les rides. Mangez des aliments avec oméga-3, des acides gras, comme le saumon, pour garder la peau hydratée de l'intérieur.

5 Obtenir assez d'exercice pour augmenter la circulation sanguine. Prenez suffisamment de repos pour lutter contre poches sous les yeux.

6 Utilisez un écran solaire tous les jours, même par temps nuageux, pour protéger votre peau contre les rayons nocifs du soleil.