Bâtons de randonnée sont faciles à utiliser et d'aider à prévenir les blessures en assurant la stabilité, l'équilibre et un meilleur contrôle lors de la randonnée. Elles sont faites de divers matériaux, y compris la fibre de carbone, l'aluminium et le titane, ce qui les rend très résistant. Bâtons de randonnée viennent également avec de nombreuses options et fonctionnalités. Pour utiliser un bâton de randonnée efficacement, vous devez savoir comment mesurer et de les ajuster correctement.

Instructions

•  Ajuster la longueur du bâton de randonnée à votre corps en faisant glisser les sections afin que votre coude est à un angle de 90 degrés. La plupart des pôles sont divisés en sections, et vous devriez tenir mutuellement au sujet de la même longueur. Cela permettra d'éviter de placer trop de stress sur une section unique.

•  Assurez-vous que la sangle du bâton de randonnée vous convient parfaitement, mais confortablement - ce qui garantira la stabilité. Pour ce faire, en plaçant votre main à travers le fond de la sangle de la perche, pas vers le bas à partir du haut, avant de saisir la poignée.

•  Ajuster la longueur du pôle basé sur le terrain où vous faites de la randonnée. En montée, de raccourcir le pôle de quelques pouces pour augmenter la pression de charge. Par conséquent, d'allonger le pôle quelques pouces pour obtenir un meilleur équilibre et le contrôle lors d'une randonnée en descente.

Conseils et avertissements

• Certains viennent avec bâtons de randonnée avec une prise prolongée, qui permet pour la position de la poignée inférieure. Vous pouvez facilement réduire votre emprise sur traverses escarpées de sorte que vous ne disposez pas d'ajuster et de raccourcir la longueur de votre pôle à chaque fois.
• Autres modèles sont livrés avec système anti-choc; utiliser cette fonction pour absorber le stress et l'impact lorsque vous faites de la randonnée en descente.