November 26
Manger des légumes est essentielle pour le maintien d'une saine alimentation et mode de vie, et ne mangeant que des légumes crus est une des choses les plus sains que vous pouvez faire pour vous assurer que votre corps n'est pas en permanence agressé par les méfaits d'aliments transformés. Pour perdre du poids, lorsqu'il est accompagné par boire beaucoup d'eau et de l'exercice régulièrement, ne mangeant que des légumes peuvent avoir des résultats fantastiques. La transition exige de la motivation et de la discipline.
• Déterminez quels sont vos raisons sont pour commencer un régime de légumes seulement. Concentrez-vous sur votre motivation et vous fournir un indicateur efficace de ce que certains légumes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Pour perdre du poids, manger des légumes alcalins, les légumes crus et les super-aliments. Pour la santé, manger bio, alcaline et légumes crus ainsi que des super-aliments. Pour désintoxiquer votre corps, boire des jus de légumes alcalins et de manger des super-aliments.
• Planifiez votre régime de deux semaines. Pour aider à la discipline de légumes que de manger, surtout si elle est une nouvelle expérience, elle aide à planifier vos repas. Commencez en décrivant ce que vous mangez normalement et essayez de recréer les repas au meilleur de votre capacité avec des repas de légumes seulement. Cela permettra d'assurer la variété et vous garder intéressés dans vos repas pendant les deux semaines.
• Buvez de l'eau. Un régime végétarien-ne est en très bonne santé, mais vous saboter votre chance à la perte de poids, la santé et de désintoxication si vous comptez toujours sur les boissons sucrées et l'alcool pour se rafraîchir liquide. Boire beaucoup d'eau permet de garder votre corps purifié, hydraté et rassasié plus longtemps.