Si vous voulez atténuer la forte saveur de sardines, vous pouvez les associer avec d'autres ingrédients savoureux et votre choix de craquelins. Sardines et les craquelins, habillés avec une variété de accompagnements, font une collation rapide et nutritif ou un repas léger tout moment de la journée. Juste au sujet de n'importe quel type de pirate va bien avec le poisson, qui contient des acides de calcium et de gras oméga-3, et peu de temps de préparation est nécessaire pour profiter de ce tarif savoureux.

Instructions

Fromage à la crème et Sardines propagation

•  Combinez 8 oz fromage à la crème ramolli, 1 c. moutarde et relish 2 c. de jus de citron dans un bol. Remuer avec une cuillère.

•  Couper les sardines et les ajouter au mélange de fromage à la crème. Mélanger ensemble.

•  Ajouter une pincée de sel de mer et poivre noir au goût. On agite le mélange à la cuillère.

•  Étendre le mélange sur le dessus d'un craqueur de blé comme une collation ou un hors d'oeuvre.

Sardines simples et citron

•  Placez les sardines dans un bol. Arroser de jus de citron sur les sardines.

•  Saupoudrer avec un peu de sel de mer et poivre noir. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de sel, car les sardines en conserve contiennent de l'eau ou de l'huile et du sel.

•  Placez les sardines sur le biscuit et manger.

Sardines au four

•  Placez les sardines dans un bol. Verser l'huile d'olive sur les sardines. Ajouter une petite quantité de sel de mer et poivre noir.

•  Placez les sardines sur une plaque à biscuits et cuire au four pendant 8 à 10 minutes à 350 degrés F.

•  Placez les sardines sur des craquelins de sésame. Pressez le jus de la moitié d'un citron vert sur les sardines. Servir comme un léger apéritif.

Conseils et avertissements

• Couvrir la plaque à biscuits de papier d'aluminium ou vaporiser avec un aérosol de cuisson antiadhésif avant la cuisson des sardines pour faciliter le nettoyage.
• Ajouter quelques feuilles de menthe à l'une de ces recettes pour un goût frais cool.