I / O, ou à l'intérieur-out, lancers sont un outil important pour la compétitivité ultime. Alors ils vous permettent de lancer le disque sur un chemin qui une normale - outside-in - jet ne serait pas, ils sont particulièrement importants dans le vent et la pluie. Le vent prend dans la face inférieure du disque de sorte qu'il en inclinant le haut dans le vent vous pouvez limiter son effet. Lancer directement dans le vent - I / O est ce que vous voulez. Pour un lanceur droitier, le film I / O commence sur les des lanceurs gauchers avant de tomber vers la droite à l'approche du récepteur.

Instructions

•  Grip le disque serré dans une prise de coup droit traditionnel avec votre index et le médius ensemble à l'intérieur de la jante du disque.

•  Amenez le disque tourner votre épaule et du coude pour garder le disque horizontal, parallèle au sol.

•  Avancez avec votre pied droit de transférer votre poids à l'avant que vous commencez à tirer le disque avant.

•  Comme le disque vient à travers l'angle du corps de sorte que le côté de votre main est sur est légèrement plus élevé que l'autre côté du disque. Gardez votre avant-bras essentiellement parallèle au sol tout au long du mouvement.

•  Relâchez le disque quand il sort en face de votre corps en maintenant l'angle et de claquer votre poignet pour générer plus de spin.

Conseils et avertissements

• Certaines personnes jettent leur coup droit habitude avec leur index se propager dans le centre du disque. Ne pas faire cela tout en essayant l'I / O comme il est difficile d'obtenir le rythme sur la touche.
• Pratiquez modifiant l'angle du disque que vous la relâchez. Plus l'angle, la plus dramatique de l'arc du disque sera.
• Gardez votre point de rejet faible.