Lancer à travers votre corps est généralement mal vu dans le baseball et le football. pichets de base-ball mis un stress indu sur leur bras en faisant ainsi et deviennent inexacts. Un quart de football jetant sur son corps perd la vitesse et risque une interception coûteuse. Pourtant, dans certains cas, un jet à travers votre corps doit être faite. Au baseball ou le softball, un joueur de deuxième but peut être en cours d'exécution vers le champ centre et ont pour obtenir le ballon à la première base, ou seulement récepteur ouverte d'un quart peut être sur le côté opposé du champ. Pour toutes les fois, une touche correctement exécuté à travers le corps peut mener au succès.

Instructions

Baseball ou le softball

•  Champ la balle comme vous déplacer dans la direction opposée de votre cible de lancement. Pensez à un arrêt-court aligne une balle dans le trou près de la troisième base et d'avoir à lancer la balle sur son corps au joueur de premier but.

•  Faites pivoter votre tête et ramasser la cible avec vos yeux.

•  Apportez le baseball haut en position de lancer et de planter votre pied arrière. Pour lanceurs droitiers, le pied droit sera le pied de la plante.

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Apportez votre pied foulée du sol, faire pivoter vos hanches et relâchez le baseball, tout en gardant un œil sur la cible. Pour lanceurs droitiers, votre pied foulée est votre pied gauche. Le pied gauche doit être sur le sol avant que le ballon est libéré.

Football

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Prenez le composant logiciel enfichable et rouler sur le côté du champ qui correspond à votre bras de lancement. Quarterbacks droitiers déplacer vers la droite.

•  Regardez en arrière vers le côté opposé du champ et de localiser un récepteur viable. Gardez les yeux sur la cible.

•  Apportez football en position de lancer et de planter votre pied arrière.

•  Apportez votre pied avant sur le sol, faire pivoter vos hanches vers le récepteur et libérer le football. En raison de votre élan vers un côté du champ, vous ne serez pas en mesure de conduire votre pied vers votre cible pour augmenter la vitesse.

•  Ralentir à un arrêt avec les deux pieds sur le terrain. Préparez-vous à tout coup qui peut venir d'un joueur défensif.

Conseils et avertissements

• Pichets devrait pas jeter à travers leurs corps lors du lancer au marbre. Un lanceur droitier qui foulées trop loin à la troisième base et doit jeter sur son corps va perdre la capacité de frapper certaines parties de la zone de frappe.
• Les quarts sont souvent appris à ne jamais jeter la balle à travers leur corps. Ce type de jet a un taux d'échec élevé. Jette à travers le corps sont moins précis, plus lent et plus facile d'être intercepté que lancers standard.
• Certains joueurs vont choisir de sauter et jeter à travers leur corps plutôt que de plantes et lancer. Cela vous aide à la case départ à la cible, mais il vous donne aussi aucune aide de vos jambes, prenant de vitesse loin de le lancer.
• Lancer à travers votre corps met une pression sur votre bras, car il est un mouvement de lancer contre nature qui repose fortement sur la force des bras. Ne pas prendre l'habitude de faire ces lancers et ne les utiliser que lorsque cela est absolument nécessaire.