Les quarts peuvent être des héros sportifs ultimes de l'Amérique. Vingt-deux athlètes se tiennent en équilibre sur un pied, prêt à se livrer à des actes individuels de la grâce et de la violence coordonnée, mais rien ne se passe jusqu'à ce que le quart-arrière obtient ses mains sur le football. Contrairement à tout autre joueur, le quart-arrière peut à lui seul modifier la portée et le rythme d'un jeu - non seulement athlétiquement, mais aussi mentalement en reconnaissant le modèle de jeu et à y répondre.

Instructions

•  Jouer à la position de quart-arrière à tous les niveaux de jeu, de ligues de jeunes à l'école secondaire et au collège. Le plus d'expérience que vous acquérez, meilleure sera votre capacité à réagir et à sentir ce qui se passe lors d'un match.

•  Exercer à lancer une année de football autour. Passing est plus grand talent unique d'un quart. La précision et la force des bras sont à la fois tout aussi important. Apprenez à jeter sur la course. Apprendre la bonne technique pour une "libération rapide".

•  À l'école secondaire ou tard l'école secondaire, commencer un programme de formation de poids. Trouver un entraîneur qui est familier avec la position de quart-arrière et peut concevoir un programme qui construit la force non seulement globale, mais aussi fonctionne sur les groupes musculaires spécifiques utilisés dans jetant un ballon de football. Accédez à des camps d'entraînement qui sont spécifiquement pour les quarts.

•  Commencez votre étude de l'infraction de football à l'école secondaire. Apprendre à analyser les films de jeu. Apprenez à identifier les défenses, comment ils réagissent à différentes situations et comment ces réactions peuvent être exploitées. Travailler pour développer votre vision périphérique, en particulier la vision périphérique de voie est utilisé en se déplaçant à travers une progression de récepteurs de trouver celui qui ne sont pas couverts par un demi défensif.

•  Dans la pratique et dans les jeux, développer votre «sens sur le terrain," l'impression d'ensemble de la façon dont un jeu progresse, ce que la défense est en train de faire, et quand une poche est effondrer. Travailler sur la possibilité de lire les clés défensives, ces choses qui peuvent être identifiés dans une défense qui devrait vous amener à changer verbalement un jeu à la ligne de mêlée.

•  Travailler avec diligence sur ces mêmes compétences dans le collège. Pendant la morte-saison, organiser le temps de travailler avec vos récepteurs de sorte que vous savez leurs façons particulières de routes en cours d'exécution. Les travaux sur le calendrier de modèles de réussite où déménagement final du récepteur est faite presque après que vous avez publié votre carte.

•  Passez du temps en visualisant une variété de situations de jeu et comment vous réagiriez dans ces situations, et d'intégrer une image mentale de succès.