September 29
Dans le jeu de cricket, une fois une boule grandit et usé, il obtiendra plus lourd d'un côté que de l'autre en raison de l'usure de frapper la balle. Ce déséquilibre de poids entraînera la balle de tourner dans le sens inverse qu'il serait généralement sur une balançoire dans l'air, jetant le batteur.
• Localiser une balle de cricket qui a un côté terne et un côté brillant pour faire ce travail de swing correctement.
• Tenir la balle de cricket avec vos doigts à la couture de la balle. Gardez le côté brillant sur la droite si vous voulez que le déplacement de la balle loin d'un joueur de base droitier et le côté brillant sur la gauche si vous voulez déplacer le ballon dans. Gardez la couture comme verticale et droite que vous pouvez.
• Pliez le poignet tout en tenant la balle de cricket vers le bas afin que la partie de la balle qui est plus proche de votre corps est positionné face à environ 30 degrés vers le bas.
• Gardez la tête et de la main à l'épaule à un angle d'environ 50 à 60 degrés. Votre main de bowling devrait rester inclinée que vous bol et garder votre main aussi loin de votre tête que vous le pouvez.
• Plantez le ballon haut et aussi vite que vous le pouvez. La balle doit être jeté à 80 miles à l'heure ou deux pour faire ce travail de swing.
• Suivez à travers avec le ballon. Assurez-vous que le ballon passe entre votre corps et les souches (les messages verticaux) lorsque vous suivre à travers sur cette balançoire.