Instruire les joueurs de tennis seniors est pas très différent que d'enseigner les jeunes adultes. La plus grande différence est que les personnes âgées peuvent ne pas être aussi mobile, fort ou aussi agile. En tant qu'instructeur, être conscient de ces différences et toutes autres limitations dans la planification et la conduite des leçons. L'aspect le plus important de l'enseignement des personnes âgées ou tout autre niveau de l'âge, est à arpenter la leçon selon les capacités des joueurs et pour garder la lumière de l'atmosphère, amusant et positif.

Instructions

•  Cherchez à savoir si les joueurs ont des limitations physiques ou de problèmes de santé. Il est important de connaître cette information avant de planifier un programme d'enseignement. Une façon d'acquérir cette connaissance est d'avoir les joueurs remplissent un questionnaire dans le cadre de l'enregistrement du programme.

•  Incorporer 10 minutes d'exercices d'échauffement au début de chaque leçon. Cela pourrait inclure une combinaison de jogging en place, traînant jusqu'aux lignes de côté et ayant joueurs apparient, se font face les uns des autres et de rallye balles en mousse. Pour ce faire, les joueurs frappent les boules après un rebond en arrière sur le net. boules de mousse rendent plus facile de garder la balle en jeu.

•  Montrer aux joueurs différentes poignées et celle à utiliser pour chacun des coups de base. Montrez-leur, par la démonstration, la bonne façon de frapper les coups. Demandez aux joueurs ombre chaque coup avant de frapper des balles en direct.

•  Parlez d'une voix forte et claire en donnant des instructions. Demandez aux joueurs de répéter vos instructions comme une indication qu'ils vous ont entendu parler et comprendre les instructions.

•  Concevoir les exercices de tennis autour de la capacité des joueurs et niveaux de forme physique. Pour ceux qui ont des problèmes de mobilité, succès, ou l'alimentation, la balle à la portée du lecteur de dépendance et d'une manière telle que cela leur permet de frapper la balle avec succès. Régler la vitesse de la balle de fourrage selon la capacité du joueur.

•  Demandez aux joueurs de jouer en double alors que vous les instruire sur le positionnement, la sélection de tir et la notation. Passez en revue les stratégies de base utilisées dans les jouer en double, comme le retour de la servir au serveur ou lançant le joueur net. Un lob est quand un joueur frappe la balle haute sur la tête d'un adversaire qui se tient debout près du filet. Une autre option est d'avoir deux joueurs restent en arrière sur la ligne de base pour un retour de service. Vous devez également effectuer des leçons de cette manière pour les joueurs qui aiment jouer les célibataires.

•  Mettre en place et utiliser une machine de balle pendant les cours. Cela vous permet d'être sur le même côté de la cour avec les joueurs de donner des instructions ou de faire des commentaires correctives pour les mécaniciens de course inappropriées.

•  Voir les joueurs comment pratiquer sur le panneau arrière. Encourager les élèves à pratiquer trois fois par semaine sur le panneau ou avec une machine de balle. Cette aide les joueurs à perfectionner leurs coups.

•  Terminez chaque leçon avec une activité de 10 minutes de plaisir impliquant des jeux où les joueurs jouent points. Ecouter de la musique animée pour une ambiance fun. Demandez aux joueurs de faire quelques étirements et de revoir la leçon avant leur départ.