Le lecteur servir est similaire à la balle rapide dans le baseball car il est conçu pour maîtriser un adversaire.

Instructions

•  Décidez vous frappez un lecteur servir avant de vous définissez dans la zone de service.

•  Choisissez qui vous voulez sauvegarder coin la balle pour terminer en.

•  Tenez-vous à la ligne de fond de la zone de service.

•  Obstruer la vue de votre adversaire en lâchant le ballon entre votre corps et son ou sa ligne de mire.

•  Rebondir le ballon au ras du sol.

•  Tirez le bras de la raquette aussi loin que confortable dans une prise d'élan.

•  Frapper la balle sur le rebond quand il est encore faible au sol.

•  But pour un spot 3-4 pieds au-dessus du sol sur la paroi avant. Idéalement, la balle va rebondir juste au-delà de la ligne de service, de rester au ras du sol, et de rebondir à nouveau avant de frapper le mur du fond.

•  Utilisez des quantités variables de puissance sur le lecteur servir de la situation l'exige.

Conseils et avertissements

• Garder la balle basse et dure est la clé. Les options de retour de votre adversaire rétrécissent considérablement lorsque la balle est près du sol. Et le temps de réaction diminue si la balle est frappée avec la vitesse.
• Un peu backspin peut être efficace, mais éviter de mettre topspin sur la balle pour l'empêcher de rebondir plus élevé.
• Essayez d'éviter un ballon repoussé par le mur arrière en gardant le ballon au ras du sol.
• Soyez prêt à retourner cette commune servent ainsi.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.