Avoir un effectif servent est crucial dans le tennis de compétition, car il est le coup qui donne le ton pour le point de suivre. Améliorer votre service améliore votre capacité à dicter la façon dont les points de votre jeu de service sont played.Many joueurs novices assimilent l'amélioration de leur servir avec de frapper la balle plus fort tout simplement. Tout en augmentant la vitesse de votre service, il peut être une arme plus dangereuse sur le terrain, il est important de ne pas négliger d'autres aspects tout aussi importants de votre prestation de services lors de la recherche pour améliorer son efficacité globale.

Instructions

•  Travailler sur le placement. Plus important que la puissance de votre service est son placement. A 130 mph servent que les terres quelque part près de la ligne de base ou de déchirures dans le filet est d'aucune utilité. Il met seulement plus de pression sur votre deuxième serve.A servent plus lent que se niche à l'intérieur du coin de la boîte de service et tourne loin de la raquette de votre adversaire peut-être moins flashy, mais il est beaucoup plus efficace. Même si il est pas un gagnant ace ou un service, il se pourrait bien vous donner l'occasion de venir et enlever une volée facile pour un gagnant. Prendre un peu de rythme de votre premier service en échange de précision et un pourcentage plus élevé, premier servi sera certainement payer dans le long terme.

•  Regardez vos pieds! Votre pied avant doit être planté fermement pour l'ensemble du mouvement de service. Si vous faites de légers ajustements en cours, vous courez le risque d'être hors-bilan en frappant la balle. Comme vous commencez à lever le bras de lancer et de commencer la liquidation du bras de la raquette, votre poids sera sur le pied arrière et transférera au pied avant que votre motion servant progresse.

•  Regarder le tirage au sort de balle. Il est important d'essayer de garder votre lancer cohérente. Sauf si vous essayez pour la reprendre servir, où le tirage au sort sera légèrement derrière vous, assurez-vous que le tirage au sort va droit en ligne directe légèrement en avant de la zone où votre pied avant est planté. Gardez l'œil sur la balle, et ne faites pas l'erreur de modifier le tirage au sort en fonction de la direction que vous essayez de servir dans. La cohérence est clé pour trouver un rythme sur votre service et plus les parties de l'ensemble du mouvement de service sont systématiquement exécutés, le meilleur.

•  Pliez les genoux! Plier les genoux que vous vous retrouvez pour la servir vous permettra de générer plus de puissance que vous déroulez vers le haut et dans votre mouvement de service.

•  Atteindre dans le swing! Essayez de frapper la balle à son point culminant, en vous assurant que vous êtes sûr d'atteindre le haut dans le coup. Depuis vos jambes sont pliées, vous avez la capacité de propulser votre corps dans la servir. Rappelez-vous, plus la balle est quand vous frappez, plus la puissance que vous serez en mesure de créer, et de mieux l'angle sera pour amener la balle vers le bas dans la cour.

•  Tournez les épaules! La rotation de vos épaules dans le service détermine la direction et la précision de la livraison, ainsi que la fourniture de la puissance. Essayer de créer le rythme avec votre bras ou le poignet est une recette pour la fatigue musculaire et un serve.As sauvagement incompatibles vous atteignez pour la balle, le bras de la raquette devrait être légèrement inférieure à celle du bras de lancer. Comme vous le swing pour frapper la balle, la rotation apportera l'épaule servir et plus, et avec la poussée de vos jambes vous donnera la puissance et la direction nécessaires pour la prise de vue.

•  Suivez à travers. Bien que le mouvement vers l'avant de la raquette variera un peu, selon que l'on est un plat ou un coup de pied servir, la raquette devrait continuer à évoluer dans un arc à travers votre corps à la fin de la balançoire que vous réajuster vos pieds en préparation pour le service retourner.

Conseils et avertissements

• Mélanger les choses. A, balle plat puissamment frappé par le milieu peut certainement être une arme. Si bien frappé, il n'y aura pas de véritable tour de ralentir la balle et il peut être très difficile pour le récepteur à délabré. Mais si elle est la seule servir dans votre répertoire, votre adversaire va bientôt apprendre à anticiper, et il va perdre de son efficacité. Essayez d'ajouter une tranche et un coup lifté servent à votre arsenal de services à garder vos adversaires sur leurs orteils pendant un match.
• Essayez de faire toute la procédure lisse et fluide. Si vous vous précipitez certains mouvements, ou les exécuter d'une manière décousue et saccadée, la précision et la vitesse du service seront compromises.
• Prenez le temps de pratiquer sert loin de match play. Si quelque chose ne va pas avec votre motion de service, il est peu probable de se fixe lors d'un match lorsque la pression est sur. Prenant balles de pratique sur le court par vous-même, sur une base régulière, vous aidera à obtenir à l'aise avec votre service et d'améliorer l'exactitude et la cohérence.
• Ne vous précipitez pas le mouvement de service en suivant un servent à filet. Le servir, et le mouvement vers l'avant après un contact devrait être un mouvement fluide. Souvent, un trop anxieux servir et joueur de volley aura prendre de l'avance d'eux-mêmes, d'entrer dans la cour comme ils frapper la balle, plutôt que d'avancer dans le cadre du suivi. Cela peut conduire à un coup de miss-frapper et probablement une faute de pied, pour démarrer.
• Essayez de ne pas saisir la raquette trop serré. Si votre poignet est trop rigide, vous aurez du mal à claquer comme vous servez la balle. Ce composant logiciel enfichable du poignet, ou pronation, aide le servent descendre dans la cour. Sans elle, plus de votre dessert sera longue.