Se faire frapper par un pas dans le baseball peut être une expérience traumatisante et souvent peut changer un joueur à jamais. Même dans balle amateur, pichets peuvent jeter de 75 à 80 miles par heure et le baseball fait mal quand vous êtes frappé avec elle. Si vous vous trouvez peur du baseball après avoir été frappé par un pas, suivez ces étapes pour apprendre la bonne façon de sortir de la voie de la balle et regagner votre confiance dans la boîte du frappeur.

Instructions

•  Apprendre la bonne façon de sortir de la voie d'un terrain. Plutôt que de sortir de la boîte du frappeur, vous devriez garder vos pieds plantés et tournez votre tête et le corps de sorte que l'arrière de votre tête et votre dos sont confrontés à la cruche.

•  Pratique sortir de la voie en se tenant debout dans la boîte du frappeur et avoir un ami doucement balles de tennis terrain ou un autre type de balle plus doux pour vous. Demandez à votre ami commencer par jeter des grèves et puis commencer à progressivement jeter plus à l'intérieur.

•  Continuer à pratiquer en ayant votre ami mélanger les emplacements - quelques balles à l'intérieur et quelques grèves. Tournez votre corps lorsque vous pensez que vous allez être frapper et rester dans la boîte et maintenez votre position si elle est une boule que vous auriez normalement à balancer.

•  Prenez vos connaissances dans un vrai jeu une fois que vous obtenez à l'aise avec votre capacité à sortir de la voie d'un terrain qui peuvent vous frapper. Restez concentré et confiant dans votre approche et je sais que vous savez que vous pouvez sortir de la manière efficace si nécessaire.