Chaussures de vélo vont augmenter votre efficacité en tant que cycliste soit sur la route, montagne ou dans une classe de spinning. Par clipsage, vous avez plus de pouvoir à chaque course descendante que votre pied reste bloqué dans votre pédale. Chaussures de vélo sont conçus pour accepter crampons sur le fond de la chaussure. Le taquet doit correspondre avec le type de pédales que vous avez sur votre vélo. Leur installation est un processus qui peut prendre plusieurs tentatives, mais il est généralement facile à exécuter.

Instructions

•  Trouver la bonne position pour vos crampons. Cela exige souvent un processus d'essais et d'erreurs. Comme le cyclisme écrivain Jim Langley souligne sur son site de ressources de vélo, il est préférable de positionner d'abord vos crampons sorte que lorsque vous sont coupées dans les boules de vos pieds sont directement sur les axes des pédales ou de broches. Pour ce faire, placez une goutte de peinture ou de liquide correcteur blanc sur le centre de la boule de votre pied et l'étape immédiatement dans vos chaussures et attachez-les. Après une minute, les enlever et de noter le point blanc à l'intérieur de votre chaussure. Faites glisser une épingle à travers le côté de votre chaussure directement sur le point blanc de sorte que vous saurez où se trouve le point lorsque vous retournez sur vos chaussures pour installer les crampons. Répétez ce processus pour chaque chaussure.

•  Localisez la goupille ressort du côté de votre chaussure avec la semelle de la chaussure vers le haut. Utilisez la goupille comme un indicateur pour exactement où installer vos crampons.

•  Placez votre taquet sur le fond de votre chaussure. Tamponnez une quantité grosseur d'un pois de graisse de vélo sur les extrémités des boulons utilisés pour fixer les crampons à vos chaussures. Placez l'adaptateur de taquet sur le dessus de la cale dans l'espace prévu. Avec une clé Allen (4 mm pour la plupart des crampons) serrer les boulons dans votre taquet. Veillez à ne pas trop serrer.

•  Montez sur votre vélo. Notez la position de vos chaussures dans les pédales et comment vous vous sentez lorsque vous roulez. Cela pourrait nécessiter plusieurs tours. Si le positionnement est pas juste (il pourrait être mal à l'aise ou pas correctement aligné pour la facilité d'engagement et de désengagement de la pédale), desserrez les boulons et déplacer les crampons en avant ou en arrière pour mieux placé. Vous pourriez avoir à faire plusieurs fois avant de découvrir la position de taquet qui est bon pour vous.

Conseils et avertissements

• Ces instructions sont valables pour Shimano montagne ou banlieue taquets (modèles SM-SH), qui sont parmi les crampons les plus populaires en raison de la popularité des chaussures et pédales de vélo compatibles. Les autres marques, y compris les taquets Shimano des courses sur route (modèles PD), et Speedplay Cales Look, sont installés de la même façon, mais il ne peut y avoir de légères variations. S'il vous plaît visiter votre boutique de vélo ou de consulter les manuels du propriétaire du fabricant pour plus de détails sur l'installation de leurs crampons.
• Afin de ne pas trop serrer vos boulons de taquet (qui peuvent causer leur échec), utiliser une clé dynamométrique, conformément aux directives du fabricant de taquet pour le couple approprié.