March 7
Même si vous êtes sur le régime Weight Watchers, vous pouvez toujours profiter de délicieux weight watchers poulet frit pour seulement 4 points par portion. Cette délicieuse recette Weight Watchers ne sera pas seulement répondre à votre soif de poulet frit mais aussi vous aider à perdre du poids et tenez à votre régime alimentaire. Apprenez à faire des fantastiques weight watchers poulet frit en quelques étapes faciles.
• Préparez-vous à cuisiner Weight Watchers Fried Chicken
La première chose que vous devez faire pour weight watchers poulet frit est préchauffer le four à 365 ºF. Ensuite, enduire légèrement un plat allant au four de 8 X 8 X 2 pouces avec le beurre aromatisé antiadhésive et un aérosol de cuisson non de graisse. Réglez-le sur le côté. La prochaine chose que vous devez faire pour vous préparer à cuisiner weight watchers poulet frites, c'est de combiner la farine, le sel, le poivre, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne dans un bol de taille moyenne. La station babeurre et Corn Flakes miettes dans 2 bols peu profonds séparés. Maintenant, vous êtes prêt à commencer votre panure weight watchers poulet frit.
• Pain Votre Weight Watchers Fried Chicken
La prochaine étape est de faire rouler les poitrines de poulet dans le mélange de farine pour bien enrober de chaque côté. Ensuite, vous voulez tremper le poulet dans le babeurre et enfin dans les corn flakes miettes. Ensuite, placez les poitrines de poulet enrobés dans le plat de cuisson. Vaporiser poulet avec une légère couche de la graisse non aérosol de cuisson au beurre aromatisé. Maintenant, votre poulet frit Weight Watchers est prêt à être cuit.
• Faire cuire votre poulet frit Weight Watchers
Enfin, faire cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre et ne soit plus rose. Cela prendra environ 25 à 30 minutes. Cette weight watchers recette fera 4 portions et chaque portion vaut 4 Weight Watchers points.