Une pyramide de gymnastique ou de cheerleading est habituellement formé de quatre personnes: deux bases, un dépliant et un observateur. Vous pouvez ajouter en toute sécurité jusqu'à huit participants, mais pas plus que cela est généralement pas recommandée. La pyramide est utilisé pour démontrer ou mettre en évidence le niveau de compétence globale de l'équipe de cheerleading. Il se fait habituellement à la fin d'une série de routines de haute énergie comme une sorte d'apothéose.

Instructions

Comment faire une gymnastique Pyramide

•  Deux bases constituent la base de la pyramide. Chaque base est responsable de la tenue d'un pied de l'aviateur.

•  Le dépliant se tient sur les mains des bases et qui est normalement le plus léger de tous les participants de la pyramide.

•  Le spotter se trouve juste derrière les bases. Le spotter peut attraper le dépliant si elle perd l'équilibre et est en danger de heurter le sol.

•  Les bases puis propulsent le dépliant dans l'air en poussant ses pieds vers le haut. Une fois que le dépliant est en l'air, elle se cambre dans un effort pour obtenir hauteur maximale puis tombe dans les mains des deux bases et l'observateur. Le dépliant atterrit généralement dans une position assise avec les jambes étendues.

Conseils et avertissements

• Seules les personnes qui ont été formés à la gymnastique ou cheerleading devraient tenter de compléter une pyramide.