Une boîte de plyo est un cube robuste qui est utilisé pour diverses activités callisthénie. Utilisation de PVC pour faire une boîte plyo permet ce type d'équipement de conditionnement physique pour être léger et facile à construire. Fixer une feuille de contreplaqué à la boîte de PVC de faire un ajustement de surface pour debout ou assis sur. Une boîte de plyo PVC peut être construite en moins d'une heure passée dans un garage ou un atelier.

Instructions

•  Collez chaque fin de quatre tuyaux de 18 pouces dans un joint d'angle. Lay deux des tuyaux parallèles et 18 pouces de sorte que deux paires d'ouvertures conjoints sont confrontés les uns des autres. Collez un tuyau de 18 pouces dans les joints de sorte que vous avez un châssis de 18 pouces. Répétez ce processus avec les deux autres tuyaux si vous avez deux cadres carrés.

•  Placez les cadres verticaux, parallèles et 18 pouces de sorte que les ouvertures conjoints sont confrontés les uns des autres. Collez les quatre derniers tuyaux dans les articulations de sorte que vous avez un châssis de 18 par 18 par 18 pouces cube en PVC. Ceci est votre PVC cadre de la boîte de plyo. Laissez la colle sécher selon les instructions figurant sur le conteneur.

•  Percez huit trous 1/4-inch à travers le contreplaqué de sorte que deux sont long de chaque bord, espacés de 12 pouces et 1 pouce loin des bords du contreplaqué.

•  Réglez votre contreplaqué sur le cadre de cube PVC afin que les bords sont alignés et utilisent les trous 1/4 pouces comme un guide pour le forage de huit trous 1/4-inch à travers le châssis. Vous percez deux trous à travers chaque tuyau qui se trouve sur le dessus du cadre. Visser le contreplaqué au cadre en utilisant un boulon pour chaque trou de sorte que les écrous sont confrontés à l'étage.