Le 180 est l'un des trucs les plus fondamentaux que quelqu'un peut effectuer tout en skate, BMX ou le roller. Le mouvement peut être effectuée sur un terrain plat, sur une piste verticale comme un half-pipe ou même d'un trottoir. Apprendre à effectuer un 180 est une étape importante vers l'accumulation d'un sac de trucs, comme de nombreuses astuces peuvent être effectuées au cours d'une 180 à ajouter un peu de fusée et de style supplémentaire.

Instructions

Skateboard

•  Approchez le trottoir à une vitesse à l'aise sur un angle de sorte que l'avant de votre corps est face à la rue.

•  Appuyez sur la queue de la planche à roulettes tout en faisant glisser simultanément votre pied avant vers l'avant à la pop et au large de la lèvre de la bordure du trottoir.

•  Tournez vos épaules et vos hanches 180 degrés dans le sens que vous souhaitez tourner tout en gardant les pieds sur la planche. Pour la plupart des patineurs, transformant les "arrière", ou avec votre dos vers l'extérieur pendant le tour, est plus confortable et plus facile à réaliser.

•  Pliez vos genoux que vous atterrissez à absorber une partie de l'impact.

BMX

•  Approchez le trottoir à une vitesse à l'aise sur un angle qui vous permettra de tourner dans la direction que vous êtes à l'aise avec. Par exemple, si vous le souhaitez à se tourner vers la gauche dans votre 180, vous devriez approcher le trottoir sur le côté de la main droite, et vice versa.

•  Plantez vos pieds sur les pédales et repousser tout en soulevant le vélo par le guidon que vous atteignez le rebord du trottoir.

•  Tournez vos épaules tout en gardant vos bras et les jambes raides, la filature de la moto 180 degrés.

•  Pliez vos genoux à l'atterrissage. Puisque vous allez maintenant être en mouvement vers l'arrière, commencer à tourner la roue avant opposée à la direction dans laquelle vous souhaitez faire demi-tour, appuyez sur la pédale en dehors et balancez votre vélo autour de mettre en avant à nouveau. (Voir référence 1)

Rollers

•  Approchez le trottoir à une vitesse confortable à un angle.

•  Accroupissez-vous et sautez jusqu'à que vous atteignez le bord du trottoir.

•  Tournez vos épaules et les hanches de 180 degrés pendant que vous êtes encore dans l'air.

•  Pliez vos genoux et que vous atterrissez tourner autour pour faire face à nouveau.

Conseils et avertissements

• Méfiez-vous des crevasses dans les trottoirs quand sautant bordures. Non seulement ils peuvent ralentir votre approche de la bordure, mais avec les planches à roulettes et patins à roues alignées, ils peuvent causer d'essuyer complètement.