De croissance plus longues, plus saines cils est un objectif de beaucoup de femmes. Il est maintenant possible de mettre un produit chimique sur votre zone de cils et de croître plus longues, plus épais cils. Cependant, cette méthode ne sont pas pour tous. Pour ceux qui désirent une approche plus naturelle de la beauté, il ya d'excellents conseils de spécialistes de l'élevage, en particulier ceux ayant une expertise dans le toilettage animaux d'exposition. Pour une belle braquage à l'extérieur, l'éleveur palefreniers son bouvillon de l'intérieur, nourrir les rations spéciales de bouvillons connus pour produire les attributs souhaités. Prenez un peu de conseils d'experts émission d'actions. Adoptez un régime alimentaire qui fournit les nutriments optimales pour la croissance des cheveux et de vos cils vont croître plus longtemps et en meilleure santé.

Instructions

1 Mangez une grande régime alimentaire bien équilibré en protéines, acides gras oméga-3, le zinc, le fer, les vitamines B, la vitamine A et de la vitamine C. Autres éléments nutritifs sont nécessaires, mais si vous mangez des aliments qui emballent une offre abondante de nutriments énumérés , d'autres vitamines et minéraux nécessaires seront fournis. Les aliments suivants sont des sources de protéines de haute qualité, les oméga-3 acides gras, vitamines et minéraux: saumon, la volaille, les œufs, les huîtres, le bœuf, les noix, les légumineuses et les fruits et légumes avec des couleurs profondes --- y compris les épinards, les carottes, les bleuets , des fraises et des oranges. Voir les boeufs sont nourris avec un régime alimentaire spécial, faible en grains, parce que «les régimes de céréales très élevés peuvent nuire à la croissance des cheveux." De même, le Dr Mercola, la perte de cheveux chercheur, déclare: «Abattez les grains si vous voulez garder vos cheveux."

2 Restez hydraté. Cheveux est de 25 pour cent d'eau. Les cils sont des poils. Les cheveux sains nécessite amplement hydratation pour maintenir l'intégrité et de grandir luxueusement. «L'eau stimule les terminaisons nerveuses de sorte qu'ils sont plus sensibles, renforçant ainsi la vitalité naturelle des racines de la peau et les cheveux», selon Karen Marie Shelton, fondateur et rédacteur du contribuant Hairboutique.com.

3 Réduire le stress. Le stress entraîne une perte de vigueur pour nos cheveux ainsi que nos corps. Bien que le stress ne peut être évitée, ses effets peuvent être réduits par dormir suffisamment et de l'exercice quotidien. L'exercice est «méditation en mouvement... Et l'énergie et l'optimisme qui en résulte peut vous aider à rester calme et clair dans tout ce que vous faites», selon la Clinique Mayo. L'importance de la réduction du stress pour la croissance à long, cils saine est souligné par Tana Mayer de la beauté et de la salle de bain. Tana dit, "Obtenir sommeil et l'exercice adéquat et éviter le stress peut vous aider à générer sains, beaux cils."

Conseils et avertissements

• Alors une couche saine des cheveux --- encouragé par une gestion spécifique alimentation, l'hydratation et le stress --- est important pour un spectacle boeuf, un spectacle bouvillon a naturellement longs cils, donc pas une attention particulière est accordée à l'amélioration de cette fonction. Pour le reste d'entre nous, les animaux à deux pattes, un peu plus d'attention sur les cils peut augmenter la longueur et de la santé des cils. Le brossage des cils avec une huile naturelle, comme la vitamine E, l'huile de ricin ou de l'huile végétale peut être bénéfique.