Une bouée de traction est un dispositif de flottaison de mousse qui est placé entre les jambes d'un nageur de fournir un soutien tout en pratiquant différents coups. Il est utilisé pour élever les pieds et correctement positionner le corps dans l'eau. Tirez bouées permettent aux nageurs de se concentrer sur leurs mouvements de bras et de développer la force du haut du corps. La bouée de traction doit être positionné entre les cuisses, près de l'entrejambe, pour alignement du corps.

Instructions

•  Obtenez dans l'eau. Gardez la bouée de traction sur le côté de la piscine ou dans votre main jusqu'à ce que vous êtes déjà dans l'eau et prêt à nager.

•  Poussez la bouée de traction sous l'eau.

•  Placez la bouée de traction entre vos cuisses. Une mousse solide traction bouée glisse juste entre vos cuisses. Si vous utilisez un réglage de deux tirette bouée, vous devrez peut-être supprimer la bouée de traction pour ajuster les sangles en nylon si les morceaux de mousse sont trop proches ou trop éloignés.

•  Croisez vos chevilles et laisser la bouée de traction pour élever vos jambes à la surface de l'eau.

•  Commencer à tirer avec vos bras.

Conseils et avertissements

• Vous devez ajuster vos lunettes et être prêt à commencer la natation avant de mettre la bouée de traction entre vos cuisses. Une fois vos jambes flottent à la surface de l'eau, il devient beaucoup plus difficile de faire des lunettes et nager ajustements de capitalisation.
• Traversée de votre chevilles est un bon moyen de garder la bouée de traction de sauter accidentellement du entre vos cuisses.
• Vous pouvez utiliser des bouées de traction pour vous aider à flotter sur le ventre à la pratique freestyle, la brasse ou le papillon tire. Vous pouvez également utiliser des bouées de traction pour vous aider à flotter sur le dos de pratiquer dos tire.